お聴きのあなたの様々なカラダの悩みに寄り添いながら、健康維持の大切さについてお伝えする「元気をチャージ！ごりごりタイム」。12月は、ほねごりグループの鍼灸師・鈴野賢幸（すずの・としゆき）先生と一緒にお送りしています。4月からお送りしてきたこの番組ですが、残念ながら12月30日の放送が最後となります。今回は、ほねごりのシステムについて改めておさらいしました。

―私も横浜左近山院に伺った時に体験しましたが、ほねごりでは来院された方の「カウンセリング」を、時間をかけて丁寧にやっていらっしゃいますね？

鈴野：ベッドサイドでお話を伺うと、どうしても普段の生活習慣など、プライベートなことまでは訊きにくいものです。安心して“本音ベースで”、体のお悩みをお話しいただけるようにするためには、きちんとカウンセリングを行わなければいけないと考えています。

―来院された方のなかには、納得できる先生に巡り会えていなかったり、そこから不信感がある方もいるでしょうから、そこを一つ一つ解きほぐして話を聴いていくのも大事なんでしょうね。先日、ほねごりの本社に伺った時、鈴野先生が研修をされている様子をずっと見ていましたが、鈴野先生は施術される側の人になって、研修中の方が施術する側になっていらっしゃいました。そのとき、施術される側の不安についておっしゃっていたり、研修中の方も一生懸命に説明されていました。

鈴野：そうなんです。（柔道整復師や鍼灸師の）資格を持っているからといって、それで来院者と「話が出来る」とは限らないんです。コミュニケーションが出来るのは当然なんですけど、やはり、（来院者に）興味を持つというところが大事なんです。私はよく新人に「初恋のあの娘くらい（来院者に）興味を持ちなさい」と伝えています。「好きなものは何かな」「きょうは何食べたかな」「好きな色は何色かな」など、（興味を持とうとすれば）興味は尽きないんです。施術に当たっては、「普段はどんな姿勢なのかな」「どこで痛みが出てしまうのかな」といったことに、どんどん興味を持って訊いていくことで、来院者の方の日常生活が思い描けるようになりますので、アドバイスもしやすくなるんです。

写真撮影中の上柳アナ

―専門家として、「（上から目線で）これは○○ですね」と言わないで、周囲から丁寧に丁寧に話を聴いていくというわけですね。そのなかで来院された方と2人で、（ひとまずの）正解を求めていくという感じなんですね。横浜左近山院では、写真を撮ってもらってカウンセリングをやりましたが、（そのなかで）これをやっていくんですね。

鈴野：姿勢写真というのは、我々は（医療機器である）CTもMRIも撮れませんので、いい意味で指標写真としています。これをやるからこそ、来院者さんも「体のゆがみ」を視覚で理解することが出来ますので、とても大事にしています。

―私は「猫背で反り腰」と言われました。悪いのは何となくわかるんですが、健康維持のために、何が悪いんでしょうか？

鈴野：反り腰というのはお聴きの方にも多いと思いますが、お尻の骨・骨盤の下にある出っ張った坐骨（ざこつ）で座るのが本来の姿なのですが、腰の下にある仙骨（せんこつ）で座ってしまっている方が多いんです。すると、背中を預けやすくなるので、自然と頭が前に出てきてしまいます。これがいわゆる「猫背」と呼ばれるものです。でも、頭を前に出してしまうと、下を向くことしか出来ませんので、上を向こうとして、首だけ前を向くという姿勢になってしまいます。これって首の筋肉は「ずっと上を向いている」ということになってしまって、首・肩の周りに負担がかかり続けるんです。

元気をチャージ！ごりごりタイム収録風景

＜ほねごりチェック＞

―正しい座り方をチェックしていただけますか？

●握りこぶし1つ分、椅子の背もたれから離して座って下さい。

●足を組まずに真っ直ぐ揃えます。

●あごを引いて、肩甲骨を寄せましょう。

鈴野：この状態が「一番いい姿勢」と考えられています。話す場合もお腹から声が出て、話すのもラクになります。楽な姿勢に体を委ねてしまうと、その分、姿勢はどんどん歪んでいくんです。（1時間おき程度に）ストレッチを行っていくことで、固くなった体を伸ばしていくのも大事ですね。そうしないと、体は固くなる一方ですので。

お聴きのあなたも、元気なうちこそ「健康維持」に取り組みましょう！

（第34回・おわり）