今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のゲストは、横浜労災病院の勤労者メンタルヘルスセンターで
センター長を務められている山本晴義先生です。
働く人の多くが、ストレスや心の問題を抱えているという証し…
そのストレスをその日のうちに解消する「一日決算主義」について、
そして、具体的なストレス解消法「S」「T」「R」「E」「S」「S」の
頭文字を活用したアドバイスもお伝えしています。
更に、勤労者メンタルヘルスセンターで実施されているプログラム内容や、
平成12年から始められた勤労者こころのメール相談について、
詳しく事例などもご紹介していますので、ぜひ、この回の放送をお楽しみください。
■横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 公式ホームページ:
https://www.yokohamah.johas.go.jp/medical/mhc/home.htm
■メール相談の詳細!山本先生は必ず24時間以内にメール相談の返信をしてくださいます。
まずは、こちらをお読みください。
https://www.yokohamah.johas.go.jp/medical/mhc/consultation.html
■メール相談アドレスはこちらです。
mental-tel@yokohamah.johas.go.jp
■番組の中でもご紹介した「こころの耳」のホームページサイトです。
http://kokoro.mhlw.go.jp
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