今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のテーマは「うつ病を改善させる運動」について。
うつ病になると、何をするにも億劫になり、家に引きこもってしまいがちに…
運動はあまりしないという方も多いと思います。
ですが、体調次第ではありますが、軽いうつの状態の時は運動をしたほうがいい…
というお話をご紹介します。適度な運動が良いのか、プラスの影響は、などを伺います。
認知症の回でも、運動、特に有酸素運動が認知機能を改善する話題を紹介してきたのですが
うつ病も、運動が症状を改善させる効果について詳しく樋口先生に伺っています。
後半は皆さんから寄せられたうつ病にまつわるメールやお葉書をご紹介します。

2026.04.05
2025年4月5日
ひだまりハウス、今回のナビゲートドクターは、 認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 4月に入りました!新年度がはじまり、新入社員や新入生がデビューする季...

2026.03.29
2026年3月29日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 先週に引き続き、ゲストは人生100年時代に95歳で当たり前に歩いて 人生を楽しむた...

2026.03.22
2026年3月22日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 今回のゲストは、脳外科医の経験を活かして、リハビリテーションの専門医に転向。 多く...

2026.03.16
2025年3月15日
ひだまりハウス、今回のナビゲートドクターは、 うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 先週に続いて、今週も精神保健福祉士の 蓮見洸(ひろし)さんをゲス...

2026.03.08
2025年3月8日
ひだまりハウス、今回のナビゲートドクターは、 うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 メンタルの問題を抱え、救いを求める患者さんは増加しています。 そ...