▼来週の月曜日（１０月７日）のごごばんは、ゲストにサエキけんぞうさんをお迎えしてお送りします。
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「ごごばん フライデースペシャル」では、あなたからのメール、FAXをお待ちしています。自分のこと、家族のこと、今日の予定や些細なお悩み、上ちゃん＆まみちゃん・ゲストへの質問など、なんでもOK！ 「ちょっと聞いてよ！」ということ、送ってください。
お便りの宛先は...
MAIL：gogoban@1242.com
FAX：0570-02-1242
ハガキ：〒100-8439 ニッポン放送
「上柳昌彦・山瀬まみ ごごばん！フライデースペシャル」
おとといお誕生日だった山瀬まみさんと一緒にお送りする「フライデースペシャル」。番組でも本番前にお祝いをしました♪
【今日のメニュー】
▼１時３０分ごろ「ミュージックアワー」
今週は上ちゃんの選曲で、山瀬まみさんの「水蜜桃」でした。１０月２日、キングレコードから発売になったCD『山瀬まみ パーフェクト・ベスト』にも収録されています！ 詳しくはキングレコードのサイトをご覧ください→http://www.kingrecords.co.jp/cs/artist/artist.aspx?artist=44406
▼２時冒頭
山瀬まみさんが『conges payes（コンジェ ペイエ）』とコラボした、『2013 秋のおうち着』のプレゼントがあります。今週のプレゼントは、『山瀬まみさんコラボカーディガン（ターコイズ）』。とてもキレイな色で、ゆったりしていて素敵です。どんな年代の女性にもぴったりです♪
ご希望の方は、おハガキでご応募ください。
〒１００-８４３９ ニッポン放送 上柳昌彦・山瀬まみ ごごばん！フライデースペシャル『まみチャンのおうち着』の係
１０月７日（月）の消印のものまで有効です。
★全国の『conges payes（コンジェ ペイエ）』のショップで販売中。ショップリストなどはこちらでご確認ください。→http://www.conges-payes.jp/shop/news/conges.php
★ナチュラル服や雑貨のファッション通販サイト「ナチュラン」でも購入できます。ナチュラン→http://natulan.jp/index.html
▼２時６分ごろ「ごごばんトークセッション」
ゲストは、 ニューヨーク在住４０年の前衛芸術家・篠原有司男さん・乃り子さんご夫妻。
２１歳の年の差カップル。お二人を追ったドキュメンタリー映画『キューティー&ボクサー』は１２月２１日公開です。ドキュメンタリーでありながら、まるでドラマのような二人の日常が映し出されています。そして、この映画の配給を担当しているキキ三宅さんもいらして下さいました（なんと、上ちゃんのいとこだそうです！）。
★今夜、映画『キューティー&ボクサー』の試写会＆イベントがあります！
開場 18:45 開演 19:15
上映会場はソラパルコ（池袋パルコ本館屋上）、入場は無料です。
上映後に篠原有司男さん＆乃り子さん、ザッカリー・ハインザーリンク監督によるＱ＆Ａ、さらに篠原有司男さんによる"ボクシング・ペインティング"もあります。（激しい雨の場合は中止になります）
※参加には試写会整理券が必要です。整理券配布は今日の18時まで。池袋パルコ 本館１Ｆインフォメーションカウンターで配布しています。無くなり次第終了となりますのでご注意ください。
★映画『キューティー&ボクサー』の公式サイトはこちら→http://www.cutieandboxer.com
★オフィシャルサイトはこちら→http://www.new-york-art.com/shinohara/
▼２時３８分ごろ「からだイキイキ楽しい食卓」
料理人・森野熊八さんが電話で登場。１０月４日「イワシの日」にちなんで(?)、熊八さん考案のメニュー「イタリアン和菓子」を教えてくれました。
【作り方】
４等分した大福にエスプレッソをかけ、ホイップクリームをのせてシナモンをぱらっと振ったら完成。
意外な組み合わせですが、驚くほどマッチしていておいしいですよ〜。
★森野熊八さんのブログ→http://ameblo.jp/kuma8-j2/
▼３時６分ごろ「カルピス ピースフル・ウィークエンド」
１０月のテーマは「私の、家族のスポーツ物語」。あなたの、家族のスポーツにまつわるエピソードをお寄せください。
MAIL：gogoban@1242.com
★エピソードをお寄せいただいた方の中から抽選で２名に、カルピスから素敵なプレゼントをお送りします。
▼３時２５分ごろ「おつまみバンザイ」
今週の食材は「えのき」でした。最優秀レシピは、大田区のはっちゃんからの投稿！
【作り方】
えのきは２、３センチの長さに切っておきます。切り餅はぬらした包丁で角切り、長ネギは小口切りしておきます。えのき、餅、ネギを混ぜあわせ、そこに桜えび適量、昆布茶（小1/2）を加えたら、フライパンに少し多めの油をしいて、具材が平らになるように入れて両面こんがりかりっと焼きます。最後にバターを落として完成。お好みでポン酢をかけていただきます。
来週の食材は「ハム」です。ハムを使った簡単おつまみレシピ、ぜひ教えてください。メールでお送りいただく際は件名に「おつまみバンザイ」と書いていただけると助かります。
↓ここをクリックしてメールしていただくと、件名が自動で表示されます。
MAIL：gogoban@1242.com
★最優秀レシピに選ばれた方には、ニッポン放送オリジナルマグカップと「びっくりドンキー」のお食事券（１０００円分）をプレゼントします。（プレゼントの発送には１ヶ月ほどお時間をいただいています。ご了承ください）
★最優秀レシピに１０回選ばれた方は、殿堂入り（勝手に入っていただく形式です！）します。このコーナーで取り上げてほしい食材リクエストもお待ちしています～！
▼３時４５分ごろ「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」
五戸アナによるレポートをお届け。富士山のふもとに、大雨が降ったときなどにしか姿を表さない "幻の湖"、『赤池』。今日はそんな幻の湖からとれた酵母で作られたワインをご紹介しました。日本唯一のワインを専門とした教育・研究機関、山梨大学ワイン科学研究センターの柳田藤寿（ふじとし）教授が研究したもの。製品化はこれからだそうですので、ぜひ注目してみてくださいね。
★このコーナーへのお便り、お待ちしています。感想や五戸アナへのメッセージなど、なんでもOKです。お便りを下さった方の中から抽選で３名に、東京ガスのキャラクター・火ぐまのパッチョのかわいいグッズをプレゼントします。
MAIL：gogoban@1242.com
▼ウェブ限定・今日の五戸アナ写真館
月～木の増山アナの写真に続き、金曜日は五戸アナの写真を大公開します。あれ、このポーズ、増山さんと同じ...!?
▼今日のプレゼント
★自由が丘・亀屋万年堂さんのナボナ発売５０周年大感謝祭開催を記念して、『復活ナボナ入りナボナ詰合せ １８個入（３０００円相当）』を、メール・ファックスを下さった方の中から抽選で５名にプレゼント。
※必ず、ご希望の商品、あなたのお名前、ご住所、年齢、電話番号をお書きそえの上、ご応募ください。
MAIL：gogoban@1242.com
『ごごばん』Twitterアカウントは@gogoban1242です。ハシュタグ #gogobanを付けてつぶやいてくださいね。上ちゃんもスタジオで読んでます♪
『ごごばん』は、パソコンやスマートフォンからradikoでも聞くことができます。電波の入りにくいところでも、これならクリアに聞こえますよ～。→http://radiko.jp
