▼来週月曜日のごごばんは、吉原から岳南江尾まで、片道１０駅(９．２ｋｍ)で運行する岳南電車から、ゲストにダーリンハニーの吉川正洋さんをお迎えしてお送りします。
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▼今日のメール・FAXのテーマ
「思わずあくびが出ちゃいました！」
あくびしちゃいけないシーンで思わず...、なんてエピソード、お待ちしています。
宛先は...
MAIL gogoban@1242.com
FAX 0570-02-1242
▼今日のプレゼント
★亀屋万年堂の『ナボナ詰め合わせ１６個入り』を、メール・ファックスを下さった方の中から抽選で５名にプレゼント！
※必ず、ご希望の商品、あなたのお名前、ご住所、年齢、電話番号をお書きそえの上、ご応募ください。
『ごごばん』Twitterアカウントは@gogoban1242です。ハシュタグ #gogobanを付けてつぶやいてくださいね。上ちゃんもスタジオで読んでます♪
『ごごばん』は、パソコンやスマートフォンからradikoでも聞くことができます。電波の入りにくいところでも、これならクリアに聞こえますよ～。→http://radiko.jp
【今日のメニュー】
※今日は山瀬まみさんがお休み。増山アナとともにお送りします。
▼１時３０分ごろ「ミュージックアワー」
増山さんは学生時代に「ナレコン」のアルバイトをしていたそう。「ナレコン」とはナレーションコンパニオンの略なんですが、ご存知でしたか？ 冨山ディレクターは何のことやらさっぱりわからなかったようで、増山さんとの打ち合わせがなかなか進まなかったみたいです...。というわけで、そんな増山さんの選曲は、稲垣潤一「夏のクラクション」でした。
▼１時４０分ごろ、 北極冒険家・荻田泰永さんが電話で登場！
子どもたちと東京駅から歩いて富士山を目指す「100miles Adventure」を行っている荻田泰永さんと電話をつなぎました。今日は富士山の７合目あたりをのぼっているそうですよ。
毎日の模様は、荻田さんのHPにアップされています。このページの「Blog」をご覧ください→http://www.ogita-exp.com
▼２時６分ごろ「ごごばんトークセッション」
今日のゲストは、オリンピックに詳しいノンフィクションライターの松瀬学さん。
２０２０年のオリンピックが東京に決まる可能性は今のところ五分五分ですが、それでも前回の２０１６年招致より確率は高いそうです。というのもすでに２０２４年のパリ開催を望む動きがあるため、ロンドン→リオ→マドリード→パリではヨーロッパ開催が続いてしまう。ＩＯＣ委員の中にもこのことを懸念している人がいるようです。
▼２時３８分ごろ「からだイキイキ楽しい食卓」
料理人・森野熊八さんが登場。「シンガポールチキンライス」を持ってきてくれました。
【材料】タイのジャスミンライス（３合）、水（３合メモリよりちょっと少なめ）、日本酒（大３）、塩（小１）、砂糖（小1／2）、コショウ（適量）、ショウガ（薄切り５、６枚）、鶏もも肉（２枚）、ネギ、スイートチリソース（大３）、しょうゆ（大１）、ごま油（ちょっと）。
【作り方】タイ米は研がずにさっと洗うくらいでOK。炊飯器にタイ米とちょっと少なめの水、酒、塩、砂糖、コショウ、ショウガを入れて、水洗いした鶏もも肉を乗せて炊飯します。炊きあがったら器に盛ってネギを乗せ、スイートチリソースとしょうゆとごま油を混ぜたソースをかけてどうぞ。
★森野熊八さんのブログ→http://ameblo.jp/kuma8-j2/
▼３時６分ごろ「カルピス ピースフル・ウィークエンド」
８月のテーマは「私の、家族の地元物語」。夏休みに帰省して地元の変化にびっくり、知らないうちに地元では...なんてお話をお聞かせください。
★エピソードをご紹介させていただいた方には、カルピスから素敵なプレゼントがあります。
▼３時２５分ごろ「ごごばん！ みんなのダイニング」
月曜から木曜のこの時間にお送りしている「ごごばん！ みんなのダイニング」。今月のテーマは『故郷の食べ物自慢』です。
※今週の「おつまみバンザイ」はお休み。来週（８月１６日）の食材は「ピーマン」です。 ピーマンを使った簡単おつまみレシピ、ぜひ教えてください。メールでお送りいただく際は件名に「おつまみバンザイ」と書いていただけると助かります。
★最優秀レシピに選ばれた方には、ニッポン放送オリジナルマグカップと「びっくりドンキー」のお食事券（１０００円分）をプレゼントします。
★最優秀レシピに１０回選ばれた方は、殿堂入り（勝手に入っていただく形式です！）します。
★このコーナーで取り上げてほしい食材リクエストもお待ちしています～！
▼３時４５分ごろ「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」
五戸アナによるレポートをお届け。
足立区栗原、東武スカイツリーライン『西新井駅』徒歩５分のところにある公共施設『ギャラクシティ』をご紹介しました。『ギャラクシティ』は、アスレチックやプラネタリウムなどがある『こども未来創造館』と、大きなホールの『西新井文化ホール』の、２つからなる複合施設。
＊『こども未来創造館』は今年４月にリニューアルオープン。国内最大級のネット遊具『スペースあすれちっく』や、ボルダリングができる『クライミングウォール』、また有料ですがプラネタリウムもあります。
＊毎週水曜日夜は、大人向けのプログラムも開催しています。
★詳しくは、「ギャラクシティ」のHPをご覧下さい→http://www.galaxcity.jp
★このコーナーへのお便り、お待ちしています。感想や五戸アナへのメッセージなど、なんでもOKです。お便りを下さった方の中から抽選で３名に、東京ガスのキャラクター・火ぐまのパッチョのかわいいグッズをプレゼントします。
