※７月もきょうで最後の日となりましたが、
　世界各地で様々な出来事がありましたが、
　今月５日には、スリランカのウィクラマシンハ首相が
　国の破産を宣言しました。
　その後、９日にはラジャパクサ大統領の辞任を求める
　抗議行動が起きて、大統領の兄でもある首相が辞任を表明するなど、
　混乱が起きています。
　スリランカの大混乱にはどういった背景があるんでしょうか？
※B級ウオッチ
　電気のない暮らしを送る方。世界で７億人を超える
※忘れられない、あの料理
　バングラデシュ料理の「ボッタ」！スパイスマッシュポテト。
※こんなメールが来ていました。
　「最近、馴染みのインド料理店のご主人が日本の夏は暑い！と
　嘆いていました。
　渡部さんが暑いと思う国や地域はどこでしょうか？」
※みんなのSDGｓ
　株式会社四季工房
　今回は、「衣替えできる家」について、お話！
※パーソナルトレーナーの酒井瞳さん！

今回も始まりました。渡部さん、石川さん…いいコンビですよね。

株式会社四季工房は、自然素材や国産の木材を使用した、熟練した大工の
手きざみ加工による日本の家づくりの伝統技術を受け継いだ注文住宅を
建設・販売している企業です。
地域循環型の住まいづくりを実践し、「住む人を幸せにする、真っすぐで
ウソのない家づくり」をスローガンに様々な取り組みをされています。

今回は、「衣替えできる家」について、お話！

パーソナルトレーナーの酒井瞳さんと入念な打ち合わせです。

プレゼンショーが始まりましたよ。
なんと、石川さんは酒井さんとは初めてじゃないですね。

実は、石川さんも出演されているニッポン放送の
土曜日の番組「徳光和夫とくモリ!歌謡サタデー」にレポーターとして
出させていただきました。
初めてラジオでリポーターのお仕事をさせて頂いたのですが
現地でのリポートのアドバイスを徳光さんにして頂けて、
その経験は今でもすごく活きてます！

番組内でもストレッチを！
椅子に座ったままできるストレッチや運動を伝授してくれましたよ。

渡部さん…苦しそうですね。

酒井瞳さんのトレーニング動画
YouTubeの「さかっちちゃんねる」 では美BODYトレーニングや
健康、ダイエットにまつわる情報をお届けしています!
トレーニング動画はもちろん沢山アップしているのですが
私が実際にやって良かったと思う健康方法やダイエットの失敗、
偏った健康方法の落とし穴などのお話をしたり視聴者さんから
頂いたリアルな体のお悩みの原因・改善方法などを
理学療法士の兄に分かりやすくお話してもらったりしてます。
皆さんの健康作りの参考になるYouTubeにしていきます。

「さかっちちゃんねる」
https://www.youtube.com/channel/UCFsGCFPnh8ShekxvlHvwKXw

東京・目黒区で、女性専門のパーソナルトレーナーをしています。
若い方から産後のママ、
70代の方まで幅広いお客さんを見ていますので
トレーニングってキツイイメージがあるかもしれませんが、
楽しく健康的な体作りをするサポートをさせて頂くので、
気軽に参加お待ちしております。
グループトレーニングは3000円ですのでお友達を誘って
一緒に運動習慣を作りましょう！

インスタなどから連絡を！
https://www.instagram.com/s.sakaihitomi/