ひだまりハウス、認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。

先週に引き続き、元アイドル、女優歴４２年、介護職歴１８年の
北原佐和子さんをお迎えしました。

９月に主婦と生活社から発売された最新刊
「ケアマネ女優の実践ノート」は、様々な形の
介護コミュニケーションが紹介されています。

もともとコミュニケーションを取るのが得意で、周囲から、
北原マジックと呼ばれていたそうです！
介護に大切な北原佐和子さん流の優しいコミュニケーション術を伝授して頂きました。

さらに介護施設やお家でもできる運動も披露してくださいました！
北原さんの本にも紹介されている介護をする人にも、される人にも
オススメの「イキイキ体操」という運動もあるのですが、
今回ご紹介いただいたのは、スーパーやコンビニで売られている
商品を入れるビニール袋（２リットルサイズのボトルが２本入るくらい）で
体操ができるんですよ〜と笑顔の北原さん。
こちら北原佐和子さんグッズのおすすめ商品です。

写真を見ていただくと「立って八の字に大きく描いて体操」を
しています。朝田先生、真剣に体操をやって、その場で習得しようと
いう意気込みが感じられました。全身をつかっての運動ですので、
気軽にできます。なお、お風呂上がりで体が緩んだ時にやるのがいいそうです。
どこか痛いと思ったら無理せず体操を中断してください。
とても気軽にできる運動ですのでおすすめです。

その放送内容はこちらです。
(次の日曜日まで聴くことができます）
ウィークエンド・ケアタイム 「ひだまりハウス」
～うつ病・認知症について語ろう～
| ニッポン放送 | | 2024/11/17/日 06:25-06:44
ウィークエンド・ケアタイム 「ひだまりハウス」 ～うつ病・認知症について語ろう～ | ニッポン放送 | 2024/11/17/日 06:25-06:44 https://radiko.jp/share/?sid=LFR&t=20241117062500

■今年９月に主婦と生活社から発売されている
「ケアマネ女優の実践ノート」
https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16259-2/

■北原佐和子さんのSNSサイト情報
・公式インスタグラムです。
（sawakoチーム　公式sawaアカウント）
https://www.instagram.com/kitahara.sawako?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

・Facebook
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