ひだまりハウス、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。
今年最後の放送です！今年もこの番組をお聴きいただきまして、
ありがとうございます。引き続き、来年もラジオをお聴きの方に役立つ情報を
お伝えしていきます。

さて今年最後のゲストをご紹介します。
うつをはじめ、つらくなっている誰かを支えている方を支援する団体、はぴねす・ラボ　and feel happinessの代表 鎌田めぐみさんです。

この「はぴねす・ラボ　and feel happiness」は、どんな団体で具体的に活動を
されているのでしょうか。鎌田さんはカウンセリングやマインドフルネスの
資格を持っていて、今回の放送で「1分マインドフルネス」をやって頂きました。
簡単なプログラムになりますので、ぜひ、ラジオをお聞きの皆さんもトライして
みてください。そのほかにも、2024年のことを伺いました！
鎌田さんの体験が自主映画を製作中なんだそうです！！
更なることにもチャレンジされている鎌田さん、そのポイントとして、
「諦めないこと」そして、環境をかえても同じことが起こっていたら
「自分自身の思考の癖に気づくこと、意識すること」だと語っています。
ぜひ、下記のサイトからお聴きください。

■はぴねす・ラボ　and feel happiness
https://andhappiness2022.com/

■鎌田めぐみさんの「気になる人が90％「ほぼうつ」だと思ったら。」
https://keyaki-s.co.jp/detail/%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%8C90%E3%80%8C%E3%81%BB%E3%81%BC%E3%81%86%E3%81%A4%E3%80%8D%E3%81%A0%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89%E3%80%82/