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ウィークエンド・ケアタイム『ひだまりハウス』～うつ病・認知症について語ろう
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2023.04.30

2023年4月30日

ひだまりハウス、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りします。

今回の放送は、「五月病」と呼ばれる、気分の落ち込みが出やすいシーズンを乗り切るためのアドバイスを樋口先生に解説していただきます。

新しい環境や人間関係に問題を抱えた人が陥りやすい症状や心や身体がＳＯＳのサインなど、見逃してはいけないタイミングがあります。いわゆるストレスが軽減、ネガティブな気持ちをポジティブに切り換えるために役に立つ「ネガポジ辞典」というスマホアプリもご紹介しています。

毎日がつらい…というときには、誰かに助けを求めることも大切です。
「いのちの電話」や「いのちＳＯＳ」など悩みや年代によって選べる電話相談窓口もあります。
迷わずにまずは心にひそめている思いを電話やSNSをご利用下さい。

■電話相談・SNS相談
厚生労働省の公式ホームページから
「もし、あなたが悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。」
心の相談窓口が紹介されています。気になる方は是非ご覧ください

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_tel.html

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