今回の輝く未来のアスリート：丹羽遥奈さん

2003年、埼玉県生まれ。
幼い頃から走ることがお好きだったそうです。昌平高校を卒業後、立教大学文学部に進学。
これまでに主な成績として、高校時代にインターハイ北関東大会800メートルで優勝、大学に入ってからは関東学生新人陸上競技選手権大会800メートルで2位などを残されている、期待の中距離ランナーです。

今回も、陸上選手指導者の横田真人さんがご参加。
横田さんは、陸上男子800メートル元日本記録保持者で、日本選手権で6回優勝。ロンドンオリンピック、世界陸上などに出場。
現在、TWOLAPS というチームで選手の指導をされています。

さらにアスリートフードマイスター登場！土屋里恵さん。

・フィットネスクラブで、ランナー向け栄養講座講師
・ランニングチーム内、大会直前の食事の摂り方講師
・ランナーのパーソナルトレーニング兼、食事アドバイスもされていてかつご自身もマラソンを走る競技者

そんなランニングにお詳しい土屋さんが考えてくれたアスメシメニューは

陸上関係、特に持久走などをされている方は貧血持ちの方も多く、鉄分の多いレバーを使った料理。

レバーが苦手という方もいますが、このレバーのドライカレーは小さく細かくみじん切りにしてあるのでとても食べやすいのが特徴です。

ちなみに、レバーの栄養素にはビタミンB群もたくさん。
特にビタミンB1は、エネルギーをうまく使ってくれる要素が入っていますので、スポーツをしている方にお勧め。また、ちょっとダイエットしたいなとか、脂肪を落としたいなっていう方にも効果的とか。

土屋さん、ありがとうございました。

※レシピ詳細は後日掲載します

♪丹羽さんのリクエスト曲：「Dreamer」（舟津真翔）

◇立教大学体育会陸上競技部（丹羽遥奈さんのご所属先）◇

https://rikkyo-tf.com/about/

◇横田真人さん◇

https://twolaps.co.jp/trackclub/yokota/

https://x.com/masato_800

https://www.instagram.com/masato_800/

番組では皆様からメールも募集中。
あなたの推しアスリート、ゲストへの激励等々何でもかまいません。

もちろん、質問、メッセージ等もお待ちしています。
宛先は
asuyan@1242.com

よろしくお願いいたします！