↑ ↑ ↑
壁ドンやってみたらリスナーから
「カツアゲですか？」と言われた大谷さん……
【メール募集】
■リスナーに電話を繋ぐ帯企画、
「キキマステレフォン」！
木曜日は、「ウォンテッド」！
毎週ちょっと特殊な事情を抱えた方を募集して、
番組中にメールが来れば、電話をつないで、お話を伺います。
⇒初回のテーマ
「今、夫婦喧嘩の真っ最中です」！
※電話を繋いだ方には、超レアアイテム
福山雅治「福ノート」プレゼント。（在庫ラス１です）
■新コーナー「キキマス知恵袋」
あなたの体験したピンチ、非常事態
を大谷ノブ彦がズバリ解決！
「こんなピンチを、どうしたら切り抜けられますか？」
そんなメールを、お待ちしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のメニュー】
★１時台、「ちょっと気になるアレ、キキマス」
★１時台、「歌謡探偵団」あの名曲のヒミツが明らかに！？
★2時台、宮城県・女川町の臨時災害放送局
「女川さいがいＦＭ」のプロデューサー、
大嶋智博さんをお迎えして
女川の復興の状況、これからの町作りの展望などキキマス。
★２時４０分ごろ、「キキマステレフォン」
《夫婦喧嘩中のリスナー募集》
★３時台、イジリー岡田さんが川口市から中継！
「HAPPY FM93埼玉でひろめ隊」
★３時台、「キキマス知恵袋」
大谷ノブ彦がアナタのお悩みをズバリ解決！
★３時台、競馬予想「一点勝負」
G�轡轡鵐競鶺�念
大谷予想：ショウナンアヴィド 複勝
スガダイ予想：アストラエンブレム 単勝
コメント（減った馬体重が戻ればチャンスあり！）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【管理栄養士・北嶋佳奈先生が提案！健康レシピ】
「10分で簡単！シンプル牛丼」
〜材料（２人分）〜
牛薄切り肉 150〜200ｇ ／酒 大さじ1 ／玉ねぎ 1/2個 ／油 小さじ1 ／みりん 大さじ2 ／しょうゆ 大さじ2 ／砂糖 小さじ1 ／だし汁 1カップ ／あたたかいごはん 2杯分 ／青ねぎ、七味唐辛子 あれば少々
〜作り方〜
➊牛薄切り肉は食べやすい大きさに切り、酒をふっておきます。
玉ねぎは薄切りにしておきます。
そして「みりん 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、
砂糖 小さじ1、だし汁 1カップ」を
すべて混ぜ合わせておきます。
➋フライパンに油を熱し玉ねぎと肉をしんなりするまで炒めます。
➌みりん 大さじ2、しょうゆ 大さじ2、
砂糖 小さじ1、だし汁 1カップを混ぜ合わせたものを加えて、
中火で煮詰めます。
➍器にごはんを盛り、先ほど煮詰めた具をのせて、
青ねぎ、七味唐辛子をちらします。
＜調理ポイント＞
◆紅ショウガをのせてもおいしいです。
◆具にしらたきを加えれば、ボリュームUP出来ます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【オンエア曲】
♪吐息でネット／南野陽子
♪365日の紙飛行機／ＡＫＢ48
♪チャンピオン／アリス
♪太陽のじゅもん／BiS
♪Fly me to the Moon／八代亜紀
♪HARD TO SAY I'M SORRY／CHICAGO
♪夕霧岬／藤あや子
♪夢with you／久保田利伸
