![]()
![]()
![]()
◎今日の『キキマス』は…
◆１時台、今気になるニュースをピックアップ！
フィギュア羽生選手、カープ&サンフレッチェ広島の強さ…
◆２時台ゲストは、
２０周年を迎えた品川庄司の品川祐さん！悪友大谷とトークバトル！
クリスマスに子供と見てほしい映画紹介も！
◆２時３０分ごろ美人管理栄養士北嶋佳奈先生登場！
今日のレシピはこれ↓
◆３時台イジリー岡田さん「HAPPY FM93埼玉でひろめ隊」中継！
今日は蕨市ピアロード商店街から生中継！
◆競馬予想「一点勝負」G１阪神ジュベナイルフィリーズ
スガダイ・・・複勝 クロコスミア
大谷・・・単勝 ペルソナリテ
◎カンタン美味しい『健康レシピキキマス！』
＜管理栄養士・北嶋佳奈先生＞
オススメの季節を感じる旬の食材を使った、
美味しく健康的な1品レシピを紹介！
◎今日は『ココアとくるみの豆乳マフィン』
☆材料（マフィンカップ５〜６個分）
卵 1個／砂糖 40g／ココナッツオイルまたはサラダ油 30g（大さじ2強）／豆乳 50g（1/4カップ）／薄力粉 100g／ココアパウダー 15g／ベーキングパウダー 3g(およそ小さじ１)／くるみ 30gくらい
☆作り方
�．�ーブンは180度に余熱。
ボールに卵を溶き、砂糖、サラダ油、豆乳の順に加え
その都度泡立て器でよく混ぜます。
��薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーを
ふるいながら加え、ゴムベラで粉っぽさがなくなるまで
ざっくり混ぜます。
��くるみを飾り用に少量取っておいて、
残りを砕いて加え、ざっくり混ぜます。
�ぅ泪侫�ンカップに、
「砕いたくるみを加えてざっくりと混ぜたもの」を
均等に入れます。
最後に飾りようにとっておいたくるみを散らし、
180度のオーブンで20〜25分焼いたら出来上がりです。
ポイントとして・・・
＊豆乳は調製豆乳を使用しますが、牛乳でもOKです。
＊甘さ控えめになっています。（1個およそ232kcal）
甘めがお好みなら50g、60gと砂糖を増やしてみてください。
【メール募集】
☆メールテーマは
「私、この人を追っかけてます、追っかけてました」
※３時の『赤っ恥川柳』もお待ちしています！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【オンエア曲】
・冬の稲妻／アリス
・クリスマスソング／back number
・マリリン・モンロー・ノー・リターン／野坂昭如
・木綿のハンカチーフ／太田裕美
・Week End／星野源
・想い出のクリスマス／スティービー・ワンダー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【裏キキマス！】
「裏」だけど、表に進出！
昨日（12/9）の収録後、暗〜い所で食事をとるエリちゃん。
どうしたの？！ノブ彦がいじめたの？ディレクターに怒られた?
手に握られていたのは、ノブ彦と
ゲストの華原朋美さんとのツーショット写真。
まさか、嫉妬！？
エリちゃんファンの皆様、安心してください。
「どんだけ長いライン送ってるんだよ・・・さすがポエム部だわぁ」
と、思っていただけなのだとか。
↑
嫉妬？ないない〜あり得な〜いの画。
エリちゃん、今日も楽しかったね！
次回放送（＆裏キキ）もよろしくお願いしますねー♪
