↑これが、上柳さんが昨夜撮影した東京駅の写真。ナイスショット♪
↑そして、お天気の中継で五戸アナが飛び入り参加した、
上野公園でお花見中のみなさんと♪
今日のメール・FAXのテーマは「私と桜」です。今週末がお花見、という方も多いのでは？ あなたの周りの開花情報、お花見の予定、お花見の思い出・失敗談など、桜にまつわるあなたのエピソードを教えてください。
●メッセージはHP左側の「メールフォーム」、もしくはgogoban@1242.comからどうぞ。
●お葉書の方は、郵便番号１００－８４３９ ニッポン放送「上柳昌彦 ごごばん」フライデースペシャル係まで。
☆テーマ以外の普通のお便りもお待ちしています！
▼今日のプレゼント
＊東亜トレーディングから、フルーティーでおいしい玄米黒酢飲料「フッチョ 黒酢スパークリング」１ケース（２４本入り）を、メール・FAXを下さった方の中から抽選で５名にプレゼント。
▼１時「ごごばん ミュージックアワー」
今週は上柳アナの選曲。井上陽水「白い一日」でした。
▼１時後半「読ませてガッテン！」
地元の方でないと読めないような、難しい地名をクイズ形式でご紹介。一番うなった地名をお送りくださった方１名に、昭和の香り満載な「ニッポン放送オリジナルTシャツ」をプレゼント！このコーナー、休止になりがちですが...地味にお便り受付中です！ 難読地名を見かけたら、ぜひ教えてくださいね。
▼２時台のゲストは、ジャーナリストで中東コーディネイター・トニー高橋さん。
ＮＰＯ法人『Save the Asian Monuments』の代表・理事長。
地域の文化財や博物館の所有する遺物などを日本で展示し、その収益の一部を、博物館や保護活動の資金として寄付することで金銭的な支援をしています。現在『イエメン スコトラ島ポタニックガーデン寄付セッション１０日間』実施中です。
『Save the Asian Monuments』のHPはこちら→http://npo-sam.org
▼２時後半「からだイキイキ楽しい食卓」
料理人・森野熊八さんが登場。
白玉粉（１００g）と豆腐（１００g）、水（大２〜３）、砂糖（大１）を混ぜて白玉を作ります。豆腐は普通に混ぜればOK!（ミキサーなど使わなくてもつぶれますよ）あんこでも、海苔やネギと一緒に醤油味でも、すいとんの具にも使えます。熊八さんが今日作ってくれたのは、あんこも豆乳でのばしてあるので、たんぱく質もたっぷり摂れますね。
熊八さんのブログ→http://ameblo.jp/kuma8-j2/
▼３時「カルピス ピースフル・ウィークエンド」
３月のテーマは「私の家族の 引っ越し物語」です。あなたの、家族の、引っ越しにまつわるお話をお寄せください。エピソードをご紹介させていただいた方には、カルピスから素敵なプレゼントがあります。
※番組でご紹介したお便りは、カルピスのFacebookページ「水玉通信」に掲載させていただく場合があります。あらかじめご了承ください。
▼３時「おつまみバンザイ」
今週は「ニラ」のおつまみでした。最優秀レシピは、横須賀市・宏之さんの投稿で「フライパンいらずのニラ玉」。
作り方：ニラを５センチくらいに切り、さっと茹でてぎゅっと絞ります。小鉢に茹でたニラをドーナツ状に盛りつけ、真ん中に卵の黄身を乗せ、麺つゆをかけて出来上がり。
来週の食材は「タケノコ」です。タケノコを取り上げるのは２度目ですが、さらなるレシピ、お待ちしております。メールでお送りいただく際は件名に「おつまみバンザイ」と書いていただけると助かります。よろしくお願いいたします！
▼３時後半「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」
五戸アナが、話題の「ノルディックウォーキング」をレポートしました。スキーのストックのようなポールを両手に持って、地面にポールの先をつきながら歩くことで、足に負担をかけずにウォーキングができるんだそうです。
まみサンもスタジオで体験！
日本ノルディックウォーキング協会では、体験ウォーキングを開いていますので、詳しくはHPをご覧ください。→http://www.jnwa.org
