今週はミーナのはじめて物語を紹介していますが
聞くところによると、最近早起きされてるそうです。
毎晩、いろんなお店でホッピーを飲んでるイメージがあるミーナさんですけど…
がんばって早起きをして何をしているかといえば「散歩」。
体質改善に取り組んでいるというミーナさんいわく
日２時間歩いて朝の光を浴びるというのは脳科学からも 体にいいことが証明されて
いるんだそうです。
ミーナさんのことですから、携帯電話持ちながらボイスメールを聞いたり、
ボイスメールで指示したりするにはちょうどいい時間かも知れませんねと尋ねたんですが
意外なことに、何も持たずに、ひたすら歩いてるとか。
何も考えなで歩くと、頭と心が空っぽになった感じでその日一日フル充電することが
できるそうです。
三ヶ月続ければ 習慣になるそうですのでぜひがんばりたいと言っていたミーナさん
来月には3ヶ月目に突入するそうですから
ぜひ、その時はまた話を聞いてみたいと思います。
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