草野満代 夕暮れWONDER4

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2019.06.12

#245 お肉に「○○」を塗るだけで絶品お肉に大変身!!

今日の放送のハイライト!

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER4

今週の「教えてワンダフォー」のコーナーでは、この春「おかあさんといっしょ」を卒業し、

世間のママが「よし・お兄さんロス」となってしまった、体操のお兄さん「小林よしひさ」さんが登場します!

 

〇健康あるあるWONDER4

きょうのテーマは「ガンにならないように今からできること」

この日は、「運動」にポイントを置いた回答を医師からして頂きました。

今日は『運動』にポイントを置いてお話ししましょう。
運動は、とても重要な予防法と考えられます。
1日何分くらい歩けば、ガン予防に効果的な運動と言えるかというと1日60分です。
また、ウォーキングよりも運動強度の高い、
息がはずんで汗をかく程度の運動、こちらも効果的と言えるでしょう。
1週間に60分程度がいいでしょう。
ガンにならないためには、
適度に体を動かすことが、大事と言えます。

〇街角ステーション~噂を求めてどこまでも

水曜日の担当は、吉田悠希さん!

代々木公園で開催がスタートした「そばと日本酒の博覧会」
「大江戸和宴 蕎麦と日本酒の博覧会2019」にお邪魔しました!
「そば」と「日本酒」最高の組み合わせが一堂に会したイベント!
おそばと日本酒、最高の組み合わせでした!

〇ほっこりWONDER4

テーマ「え?そんな食べ方してたの?体においしい食の豆知識」

料理研究家の浜内千波さんに、目からウロコ!栄養価をそこなわない、

カラダに嬉しい食材の調理方法を教えてもらいました!

こちらの内容は17時20分ころのタイムフリーをチェック!

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに!6月12日のGOODミュージック!

元気を出して / 竹内まりや
プライベート・アイズ / ホール & オーツ
マイ・レヴォリューション / 渡辺 美里
Letters / 宇多田ヒカル
シンデレラガール / King & Prince
ロコモーション / リトル・エヴァ
radikoタイムフリーで聴く
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パーソナリティ
  • 草野満代
    草野満代
    草野満代

    草野満代

    1967年2月4日生まれ。岐阜県出身。
    学歴:津田塾大学学芸学部数学科卒
    趣味:オペラ鑑賞、ドライブ、ワイン、旅行、映画、音楽
    資格:きものコンサルタント

パートナー
  • 松本秀夫
    松本秀夫
    松本秀夫

    松本秀夫

    1961年7月22日生まれ。東京都出身。
    学歴:早稲田大学
    趣味:釣り、お酒、観劇、映画
    特技:忘れ物
    ブログ:やぎメール
    Twitter:@yagimatsu

    サンスポにて釣りコラム"オフは釣り三昧"
    夕刊フジにて野球コラム"プロ野球実況"を連載中。
    いずれも毎週水曜日

  • 箱崎みどり (お天気WONDER4担当)
    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)
    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)

    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)

    1986年11月12日 東京都生まれ。東京大学大学院 総合文化研究科(超域文化科学専攻) 修士課程修了。趣味は読書、プロ野球観戦、お笑いを見ること、お城めぐり、各国料理を食べること。
    ブログ:箱崎みどりのすっぴんトーク
    Twitter:@midori_hakozaki
    Facebook:箱崎みどり
    Instagram:@midori_hakozaki

中継レポーター
  • 御代田悟(月)
    御代田悟(月)
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    御代田悟(月)

    ラジオDJ、ナレーター、俳優、オペラ歌手
    趣味:ピアノ、チェロ、ターンテーブル、バスケットボール等
    特技:声楽、語学(英語・ドイツ語・イタリア語)
    とにかくいい声!ラジオでいい声を堪能してください(笑)
    Twitter:@satoru3000

  • ATOM(根本朋之)(火)
    ATOM(根本朋之)(火)
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    ラジオDJ・俳優・劇団主宰
    趣味:洋服リメイク、グッズ収集、アウトドア全般(特にBBQ)
    座右の銘:「一切に感謝」・「LOVE&PEACE」
    自分の出身地、栃木県でリポーターとして栃木の魅力を探して伝えて13年!
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    吉田悠希(水/木)

    セントフォース所属 
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