ハイライト！詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER４

今週は、『進化する１００均！梅雨に大活躍するグッズ』！

番組では勝手に１００均の女王と呼んでいる女優の渋谷飛鳥さんに教えて頂きました！

今日は、ドライヤーを使うときに便利な『速乾ヘアドライ手袋』を紹介しました！

〇健康あるあるWONDER４

テーマ：「歯ぎしりってお医者さんに診てもらえる？歯科でいいの？」

歯ぎしりは歯科の専門分野です。
歯ぎしりを疑ったら、まず歯科を受診してください。

歯ぎしりは寝ている間に歯をこすり合わせる習癖の事を言います。
また、歯ぎしりの他にも、寝ている時に強く噛みしめる習癖もあり、
それらを合わせて睡眠時ブラキシズムと呼びます。

睡眠時ブラキシズムにより、歯のすり減り、知覚過敏、歯周病、
歯や歯の根の破折、顎（がく）関節症、頭痛などの影響が出てきます。

歯ぎしりの原因は、
ストレスや遺伝、浅い睡眠が関与していると言われています。
無意識の行動なので、「歯ぎしりをやめよう」と
決断してやめられるものではありません。

まずは、睡眠のコントロールとしてリラックスして
睡眠に入る方法を考えたりしてみましょう。

それでもなかなか歯ぎしりが改善しない場合は、
歯やあごの関節を守るマウスピースを作ることをお勧めします。

マウスピース治療が世界中で最も標準的な歯ぎしり対策です。
保険適応で作れますのでかかりつけの歯科医院で相談をしてみてください。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

〇今日のGOODミュージック♪

LIFE（Retune）/　モンド・グロッソ feat.BIRD
恋一夜　/　工藤静香
GENIUS OF LOVE　/　TOMTOMCLUB
惚たる蛍　/　チャットモンチー
FREE　/　ドノヴァン・フランケンレイター
水無月　/　秦 基博