今日の放送のハイライト！詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER４

今週は『びっくりするくらい手軽でおいしい夜食』。

料理研究家の島本美由紀先生に教えて頂きました。

初日の今日は「お豆腐」です！

「トマトとチーズの温やっこ」

水切りした豆腐一丁と刻んだトマト、スライスチーズを一枚乗せたら、

電子レンジで１分加熱。溶けたチーズの上に醤油かポン酢をかける。

豆腐は絹でも木綿でもＯＫ！

チーズと豆腐の意外なコラボレーションをぜひお楽しみ下さい！

二人が食べた感想は「ボリューム感がある！」「満腹感がある！」とのご感想でした！

〇健康あるあるWONDER４

テーマ「気持ちよくて目薬が大好き！たくさんつけてもいいの～」

東京衛生病院の先生からの回答は・・・

『目薬も飲み薬と同じく、いろいろな種類があります。

例えば白内障の進行予防、緑内障のための眼圧を下げるもの、炎症を抑えるもの。

そして1日何回と決まっています。用量以上に使用しますと体の中にも副作用が出ることもあります。

また主成分以外に防腐剤も含まれていますので過剰投与によって防腐剤のアレルギーなど、

悪い影響がでることもあります。もし、習慣的に沢山使うのが好きな場合、

処方された疾患治療用とは別に防腐剤の入っていない「人口涙液」の点眼を使用することをお勧めします』

とのご回答を頂きました。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

月曜日の担当は御代田悟さん！きょうのスポットは、

『東京オリンピック会場近くで人気のボルダリング！』

2020年の東京オリンピックから正式種目となったスポーツクライミング。

その中でも人気となっている「ボルダリング」を楽しむことができる施設、

『VILLARS Climbing 有明店』さんにお邪魔しました！

お店はカフェ、振り返ると本格的なボルダリング施設です！

場所：VILLARS Climbing 有明店

住所：東京都江東区有明3-7-3 ダイワロイネットホテル東京有明2F

公式ページ：https://villars.jp

〇今日のGOODミュージック♪

夕方素敵な音楽をあなたに！　３月２５日　OA楽曲

制服　／ 　松田聖子

メイク・ラヴ・トゥ・ユー　／　ボーイズ・Ⅱ・メン

瞳をとじて　／　ヤノカミ

君がいなければ　／　岩崎良美

レット・ザ・リバー・ラン　／　カーリー・サイモン

ラスト・キッス 　／　パール・ジャム

卒業　 ／　菊池桃子

Don’t Know Much 　／　リンダ・ロンシュタット＆アーロン・ネビル