今日の放送のハイライト！詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇モデルのはなさんが登場！

はなさんが登場！
著書『はな、茶の湯に出会う』（淡交社）発売中です♪
ぜひ、チェックしてみてください。

〇教えてワンダ４

料理研究家の島本美由紀さんが登場。
『ポッカポカ！美味しいスープのレシピ』と題し、
「お手軽オニオングラタンスープ」を紹介しました！

オニオングラタンスープといえば、
玉ねぎを炒めてじっくり煮込む大変なイメージがありますが、
市販のオニオンコンソメスープにひと手間加えれば、お店で食べるような
本格的なオニオングラタンスープができちゃいます。

耐熱の器やカップに、オニオンコンソメスープの素を１袋入れたら
１５０ｍｌのお湯を注ぎよく混ぜる。
フランスパンを２㎝厚さに切ってスープに浮かべ、
ピザ用チーズを適量乗せたらトースターで焼き色がつくまで焼くだけ。

仕上げは、刻んだパセリを散らせば完成です！

トースターで加熱するので、ブランチスープや、友人が来た日の
おもてなしや自分へのご褒美スープにいかがでしょうか？

〇健康あるあるWONDER４

きょうの疑問はこちら！
『どうして大人ニキビはできるの？』

先生の回答は・・・
10代のとき、思春期ニキビができるのは皮脂分泌が多いことが原因です。
なので、ニキビは脂性肌（あぶらしょうはだ）の人にできやすく、
乾燥肌の人にはあまりできません。

ですが大人ニキビは、加齢とともに肌の新陳代謝が滞ることで、
古くなった角質がはがれずに蓄積し、毛穴をふさいでしまうことで発生するので、肌質に関係なくできてしまいます。

特に女性の場合、お化粧や、ストレス、睡眠不足、
体調の乱れなど、複雑に絡みあって肌の新陳代謝である
ターンオーバーが乱れがちになっていることが原因です。

大人のニキビは、頬や顎、首などのフェイスラインにできやすいのが特徴です。
男性の場合は髭剃りの影響で口周りにできるケースが多くなっています。
大人ニキビの予防・改善には、
十分な睡眠・食生活の見直し・ストレスをためない工夫や、
こすらずに優しく洗顔すること、適切な保湿が大切です

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

火曜日はＡＴＯＭさんが登場！
JR新橋駅　烏森口改札から徒歩2分の
『お好み焼き みっちゃん総本店 新橋店』にお邪魔しました！

ナント今回関東初上陸で、もともとは広島のお店！

広島風お好み焼きなどなど、いただきました～～！

〇ＧＯＯＤミュージック♪

TOKYO / 井上陽水
あったかいんだからぁ / クマムシ
TRUE / Spandau Ballet
能動的三分間 / 東京事変
チョコレイト・ディスコ / perfume
HOME　SWEET　HOME / YUKI