今日の放送のハイライト！詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER４

「お正月の定番「なます」を使った、絶品のアレンジレシピとは？」

お正月の定番アイテムを使ったアレンジレシピを料理研究家の

島本美由紀先生に教えてもらいました！

今週は「お餅」、「黒豆」、「三つ葉」と来て、この日ご紹介したのは、「なます」です。

紅白なますはお正月の定番料理ですが、そのなますを大胆アレンジした

「紅白なますのポテトサラダ」をご紹介しました。

【「紅白なますのポテトサラダ」のレシピ】

①茹でて、つぶしたジャガイモに、紅白なますを加えて良く混ぜる。

②マヨネーズと紅白なますのつけ汁を少し加えてあわせる！

たったこれだけ！

★なますに使われている甘酢の味わいが効いているので、マヨネーズは少しでOK！

★ゆずの皮を少し加えると爽やかな香りがプラスされます。

★お好みで、ツナ、ハム、ゆで卵を加えると、さらに豪華に！

実際に、スタジオで草野さんと松本アナが試食してみると・・・。

「酸味がいい感じ！美味しい〜！にんじんと大根の食感もいいし。

おつまみにも良いですね。」と大絶賛の草野さん！

さらに、リスナーさんにもアレンジレシピで作っている方がいるようで、

「私が作る「なますを使ったサラダ」は、ミニトマト、水菜、きゅうり、

ひじきを混ぜて、ドレッシングをかけて頂きます。私のお気に入りのサラダです。」

というメールが届きました！

なますの酸味を生かした、アレンジレシピ。

みなさんもぜひ、試してみてはいかがでしょうか？

〇健康あるあるWONDER４

健康の気になる話題、素朴な疑問にお医者さんが答える「健康あるあるワンダ４」！

今回のリスナーさんの疑問は…「白髪って抜いても平気なの～？」

「ポツポツあるときは、抜いてた！それが追いつかなくなってからは染めるようになりましたね。」という草野さんに対し、

「白髪だろうがなんだろうが毛を抜くのは良くない！」と髪の毛への思いを熱弁する松本アナ。

果たして、お医者さんの回答は・・・？

東京衛生病院 皮膚科 福永麻紀先生によると

「白髪を抜くと、毛穴、周囲の皮膚に傷がつき、毛嚢炎（もうのうえん）という

にきびや頭皮の炎症を起こす場合があります。

また、毛を抜くことで毛の元である毛母細胞がダメージを受けると、

新たな毛が生えてこなくなることも！

白髪は抜くのではなく、根元から切るか、染めることがいいでしょう。」

この話を受けて、草野さんは

「白髪じゃないですが…そういえば私、アゴの下に４センチぐらいの毛が１本生えてきたんです。」と驚きの告白！

「なんか幸せがどっか行っちゃいそうで、抜いちゃいけなさそうじゃないですか？」とアゴの毛を育てていたと明かした。

ところが、ある番組のスタッフに気付かれたようで

「メイクさんにこれ剃っていいですか？って言われちゃった（笑）」と視聴者に気付かれることなく、密かにアゴの毛は剃られていたようだ。

このエピソードを受けて、女性リスナーさんから共感するメールが届き、

「草野さん！私もアゴに長い毛が生えてくるんです！抜いても抜いても同じところに毛が生えてきます。」

最後に草野さんは「みんな絶対生えたことあると思う！多分女性ホルモンが減っているのかなぁ…。」と、分析し、この話題を締めくりました。

〇今日も1日WONDER４

今日1月10日は、「１」と「１０」の語呂合わせから「糸の日」。

2011年に全国納豆協同組合連合会によって制定されました。

「受験シーズンであるこの時期に、納豆が糸をひくような粘り強さで合格を勝ち取ってほしい」というコンセプトだそうです。

糸といえば、釣り好きの松本アナ！

釣り糸の雑学を語っていただきました！

昔は「ナイロン糸」が普通だったそうで、今は強度がある「PE糸」。

さらに、風の影響や潮の影響を受けにくいまっすぐ落ちていく釣り糸など、様々な釣り糸があるそうです。

また、太刀魚を釣るには50ｍ、金目鯛を釣るには300ｍが必要だそうです！

釣り糸のエピソードを延々と語る松本アナ。

最後は「“フィッシングワンダ４”っていうコーナーできないかな？」と呼びかけていました。

そんな秀夫さん、この日の朝釣った

タチウオ１３本をスタッフにふるまってくれました！

刺身の食感最高！

塩焼きは箸が止まりませんでした！

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん！

日本一高い鉄塔、東京スカイツリーがある「東京スカイツリータウン」から

冬だけの期間限定でオープンしている「アイススケートリンク」さんからからお届けしました！

まさにスカイツリーの根元にあるアイススケートリンク！

実はスケート初体験つかまって立っているのがやっと…！

「たすけてー…」

中継中は「無理だ！」なんて一コマも(笑)

中継終わりに頑張って歩いてみましたが…

周りを滑る子供たちに「逆走だよ」と声をかけられ（苦笑）

手が空いているとワンポイントレッスンをしてくれる大学生からレッスンを受けました。

「視線は前の方がいいですよ」

先生は、アイスホッケーをしている大学生。

ちょっと歩いただけですが、くたくたになった悠希ちゃん。

お疲れ様でした！

「TOKYO SKYTREE TOWN® ICE SKATING PARK 2019」は

東京スカイツリータウン４階スカイアリーナにあります。
夜、東京スカイツリーのライティングやイルミネーションを眺めながらスケートを楽しめます！

是非足を運んでみてくださいね♪
■ 開催日時
2019年1月4日(金)～3月10日(日)

■ 営業時間
月～木　　11:00～20:00
金土日祝　11:00～21:00
※最終受付は営業終了の30分前までとなります。
※天候等の状況により中止および開始時間が変更になる場合があります。

■ 料金 (税込)
大人 1,600円
小人(中学生以下) 900円
※貸靴料込
※ヘルメット、プロテクターあり。
※手袋は別途料金かかります。

〇今日のGOODミュージック♪

愛について ／ スガシカオ

世界一ごはん ／ 植村花菜

フォーエバー・ヤング ／ ロッド・スチュワート

糸 ／ Aimer

YES・NO ／ オフコース

ハッピー・ソング ／ エミ・マイヤー

スノースマイル ／ BUMP OF CHICKEN