防災食は簡単に、そして美味しく楽しく!:徳光和夫 とくモリ!歌謡サタデー|毎週土曜日5:00~7:40]|ラジオFM93+AM1242 ニッポン放送

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プロフィール

徳光和夫

徳光 和夫

1941年東京都出身。趣味は野球観戦、駅伝観戦、音楽鑑賞、落語鑑賞など。高校時代、長嶋茂雄が東京六大学野球新記録(当時)となる本塁打を放ち、嬉しさから小躍りしながらベースを回る姿を見て「人生のすべてを長嶋茂雄にささげよう」と決意したほどの長嶋ファン。

石川みゆき

石川 みゆき

東京都出身。ニッポン放送入社後、『高嶋ひでたけのお早う!中年探偵団』などでアシスタントを務めた。1989年にフリーになった後も、ニッポン放送『ショウアップナイターネクスト』始め様々な番組を担当する。その明るい声と安定した語りは、ラジオリスナーから強い支持を得ている。

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2019年03月09日

防災食は簡単に、そして美味しく楽しく!

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今週、ニッポン放送では「防災WEEK」ということで、

各番組で防災について取り上げています。「とくモリ!」では、

9月にもお越しくださいました、管理栄養士であり防災士の資格も持つ、

「災害食」のアドバイザー;今泉マユ子さんに、

備蓄・手元にあるもので、ひと手間で増える簡単レシピを、紹介頂きました。



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 「お茶で戻した切り干し大根 の 塩こぶ和え」 

   切り干し大根一袋そのままをほぐす

   ポリ袋の中に麦茶100cc(ウーロン茶でも、緑茶でも可)

   塩こぶは一握り

固いのが苦手な方は10分ほど待つと、柔らくなります。が、

被災地では「固いもの」を食べたほうが、唾液が分泌される為おすすめです。

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疲れやすい被災地では甘いものも食べたくなります。

 「ミックスビーンズ・ドライパック と ゆであずき」 

   ミックスビーンズを一袋

   ゆであずき缶は一缶

   こちらをまぜるだけ。ただこれだけだと固すぎますので、

缶で叩いてつぶすことをおすすめします。「栗のつぶあん」のような

感覚で召し上がれますよ~ 

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今泉マユ子さんは「防災時の食事」のレシピ本も数多く執筆されています。

最近では1月に理論社から、お子さんと一緒に学ぶための一冊、

「こどものための防災教室 身の守りかたがわかる本」を出版されています。

 

 

              放送終了後も徳光さんは食べ続けていたんです!       

放送中にこしらえた簡単なその様子を

もう一度聴きたいという方はコチラ!


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