鶏肉の和風マリネ:榊原郁恵のハッピーダイアリー | 毎週月~金曜日 10:12頃~ | ラジオFM93+AM1242
Recipe Produce
レシピ監修 河村みち子さん
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血圧が気になる方におすすめの日清健康オイルアマニプラスを使った、
塩分控えめのマリネ。鶏肉の皮をこんがり焼いた香ばしさ、お酢の酸味、
だしとミニトマトでうまみをプラスしています。

鶏肉の和風マリネ

2019年11月08日

調理時間 20分 / エネルギー 417kcal(1人分塩分 1.0g(1人分)

[メモ]

・調理時間につけるマリネする時間は含まれていません


[この日の放送では・・・]

「米酢でマリネしているから味が際立つ!健康的においしい料理を食べられるのがいい!作り置きしておいてもいいかも!」と郁恵さんからも大好評でした。

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