１月１２日(月)　 「散歩の達人ＭＯＯＫ」　編集長の山口　昌彦さん！

歌手の熊谷　育美さんも登場！

１月１３日(火)　 産婦人科医の丸田　佳奈さん！

１月１４日(水)　 経済アナリストの森永　卓郎さん！

１月１５日(木)　 芸能レポーターの井上　公造さん！

１月１６日(金)　 歌手でタレントのマルシアさん！

さらに、毎日１０時３３分からの「ハッピートーク」には、

歌手の、辛島 美登里さんが登場！

[メールは　ｈａｐｐｙ ＠ １２４２．ｃｏｍ］

[ＦＡＸは　０５７０・０２・１２４２］　まで！！

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 「ハッピー付け句大賞！」

今日の下の句は、

寒波襲来でホントに寒い毎日が続いていますね...。

ということでこんな下の句です。

「私はこれで　温まります」

これにつながる上の句（５・７・５）を募集しました！！

今日のハッピー付け句大賞は・・・

ＲＮ　流れのきょん　さんが詠んだコチラ！

『寝る前に　素敵なアナタに　見つめられ

（私はこれで　温まります）』

大賞に選ばれた、ＲＮ　流れのきょん　さんには、

ニッポン放送・オリジナルタオルを進呈します！

また、番組でメールやＦＡＸをご紹介した方にはもれなく、

番組オリジナルの「ハッピーステッカー」をプレゼント！

宛先は・・・[メールは、happy@1242.com］[ＦＡＸは、0570-02-1242］

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垣花、行ってきました！！『箱根駅伝レポート！！』　

この時間は、垣花アナウンサーが、

いろんなところに足を運んで、

見たり、聞いたり、体験したことをお話しています。

昨日垣花さんは、

最新の映画４ＤＸ！ユナイテッドシネマ豊洲に行ってきました。

観たのは、ディズニーの最新作「ベイマックス」

映像・音響に加えて、

「動く座席、風、雨、ミスト、香り、フラッシュ、バブル、煙、エアー」

９つの機能があります！

普通の方だったら、楽しくて仕方がないのでしょうが、

残念ながら、垣花さんは、コーヒーカップなど、

遊園地系の乗り物が苦手！

案の定、激しい揺れで、酔ってしまったそう。

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垣花正、電話で聞きます！

『受験生に人気のアリクイ！』

金曜不定期開催の動物のお話しです。

今月１７日１８日はセンター試験、

そこから私立大学の入試、高校、中学...と、受験シーズンに突入。

そんな中、今、「ミナミコアリクイ」が、

描かれている絵馬が話題になっているんです。

なぜ評判なのか？

伊豆アニマルキングダムの獣医師、

遠藤　まいさんに伺いました！

遠藤さんによると・・・、

＊ミナミコアリクイは、

ナマケモノとかと似た種類の生き物なので、

　　木や枝にぶら下がって落ちないから、縁起がイイ！

＊アニマルキングダムさんでは、

サイに触れられたり、キリンにエサをあげられる！など、

　　いろんな動物に触れ合える！

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今日のゲストは、ボディワーカーの森　拓郎さん！

モリタクは、モリタクでも、イケメンのモリタクが登場～（笑）

森拓郎さんは・・・、

大手フィットネスクラブを経て、

２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』を恵比寿にオープン。

ボディメイクやダイエットを指導しています。

トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、

運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りながら、

ファッションモデルや女優などの多くの著名を指導、

多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。　

今日は、９時の聴きドコでは、

イケメンのフィットネストレーナーで、

ボディワーカーの森拓郎さんと、こんなテーマでお送りしました！

『運動しないで食事だけで痩せられる？

　　　　　　　　　　　　　「太りグセ」を改善させる方法とは？』

森拓郎さんは、運動指導者として

これまで１３万人もの「太りグセ」を改善させてきました。

今日は、森拓郎さんの最新著書

「運動指導者が教える 食事１０割でヤセる技術」から

番組で気になった「太りグセ」改善のキーワードを５つ紹介しました！

『運動指導者・森拓郎さんに聴く、太りグセ改善　５つの方法』その①

「食事制限と運動が、あなたをますます太らせる！」

＊勿論、運動は大事ですが、辛いのは、ＮＧ。

　 最低限これくらいやればイイ！というのが分かれば、ＯＫ。

『運動指導者・森拓郎さんに聴く、太りグセ改善　５つの方法』その②

「腹筋運動でお腹は凹まない！」

＊筋肉と脂肪は、まったく別物。

　 腹筋運動では、お腹は、しまらない。

『運動指導者・森拓郎さんに聴く、太りグセ改善　５つの方法』その③

「主食を抜くから、あなたは太る！」

＊主食を抜くから、リバウンドしてしまう！

『運動指導者・森拓郎さんに聴く、太りグセ改善　５つの方法』その④

「ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー！」

＊炭水化物の前に、野菜などを食べて、

　 量が多いなと思ったら、麺を残しましょう。

『運動指導者・森拓郎さんに聴く、太りグセ改善　５つの方法』その⑤

「アルコールは、やめなくていい！」

＊お酒自体では、太りません。

　　ただ、糖質が高いアルコールをたくさん飲むのは、ＮＧ。

森拓郎さんの最新著書

『運動指導者が教える 食事１０割でヤセる技術』は、

定価 ： １、２９６ 円（税込）　で、ワニブックスから好評発売中！

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毎週金曜日は「あなたの健康法を試します！」　

今週の垣花アナの体重は？？

皆さんから教えて頂いた健康法を

垣花アナが一週間試しまして、
ひとつの目安として、金曜日に体重を量ります。
色々な健康法に挑戦して、健やかに、

あわよくば体重を減らそうという企画です。

⇒先週の体重は、 (　８９．８　キロ　)

★先週の健康法は『　プチ断食　』

⇒今週の体重は、(　８９．８　キロ)でした！

ですが！これにリスナーから物言いが付き、

1時間後に、再測定！！

結果・・・、体重は、(　８９．６　キロ)！！

まさかの２００グラム減！！

垣花さんの場合、真面目に仕事をすると、

1時間で２００グラム減ることが判明しました。

そして、今日から１週間試す健康法は･･･
『　食べ過ぎの自覚を持つ　』です！！

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１０時のハッピーテレホン♪♪

年末リスナー大感謝祭ということで、新しい企画がスタート！

運だけでプレゼントをあげちゃう「１０時のハッピーテレホン」！

「１０時のハッピーテレホン」とは？

＊垣花さんが１０面体のさいころを２回振って、

２けたの数字を決めます。

＊この数字が、お持ちの今すぐ出られる電話番号の

下二けたと一致した方は、メールやＦＡＸでご連絡ください。

＊電話に出られたら、垣花さんの金のサイン入り、

ニッポン放送フェイスタオルを差し上げます。

きょうのラッキーテレホンナンバーは・・・？

１０の位...「３」　　　　１の位...「９」

ということで、今日のラッキーテレホンナンバー、

下二けたは「３９」です。

今日の当選者は・・・？

抽選の結果・・・、

 (　みえこ　)さんに決定しました！！

オメデトウございま～す！！

（　みえこ　　）さんには、

垣花さんの金のサイン入り、

ニッポン放送フェイスタオルを差し上げます！！

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金曜日のコーナー　

子どもたちのつぶやき！！

毎週金曜日のレギュラーコーナーです。

ここでは子供たちにしかつぶやけない、

はっとした一言、

そんな子どもならではの名言・格言・珍言を紹介しています。

今日は、ご紹介したのは、こちらの方々！！

横浜市　の　京子　さん！

栃木県真岡市　の　RN トーマス　さん！

藤沢市　の　RN りことこママ　さん！

皆さんも是非、メール・ＦＡＸでご参加ください！

件名に「こども」と書いて頂けると助かります！

 [メールの方は、happy@1242.com]

[ＦＡＸの方は　０５７０・０２・１２４２]

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あなたとハッピートーク！！

今週の「あなたとハッピートーク」のゲスト、

作家の柴田　勝家さんからご自身の著書で、

第二回ハヤカワＳＦコンテスト大賞受賞作品、

『　ニルヤの島　』をご紹介頂きました♪ 

コチラの作品は・・・、

舞台は、西暦２０６９年。

「死後の世界がない」ことが証明された時代。

ミクロネシアを訪れた学者ノヴァクは、

死出の舟を造り続ける日系の老人と出会うというストーリー。

柴田さんに伺ったところ・・、

物語の中では、人間の全ての感覚と記憶を、

明確に記録・再生できる技術が開発され、「死ぬ」という概念が無くなり、

いつでも、人間の記憶再現できるようになっています。

それは、まるで、テレビを観るように、人間の記憶を再現できる世界で、

人の死を感じなくなる可能性について、問題提起しています。

自分のことを「ワシ」と呼ぶ独特のキャラクターの柴田さん。

見た目は、戦国武将そのもの（笑）！！

ですが、繊細な観点を元に、書いていますとお話してくれました！

ご購入は、コチラ！！

セブンネットは、

セブン-イレブンでの受け取りなら、

送料・手数料無料でご購入いただけます！

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今日の東島衣里！！

今日の中継は、

東急目黒線　洗足駅 『小山厳島神社』から！！

番組公式Twitterでは、

別バージョンの写真、６秒動画、

スタッフのつぶやきなどを公開中！

動く垣花アナや東島アナを、

是非チェックしてみて下さいね！

次回の中継先は...？

次回の中継は、

【東急目黒線　大岡山駅 『千束八幡神社』　さんから！】

所在地：大田区南千束2-23-10

※レポーターは、東島　衣里アナウンサー！