<★１１月８日(金曜)のコメンテーターは、

コラムニスト・中森明夫さん！！>

 

 

≪「中森明夫さんと送る今日のニュース！」≫

 

①『メニューの虚偽表示続々！ホテルオークラでも！』

②『プロ野球のゴールデングラブ賞発表！楽天からは３選手』

③『田園調布の中学生誘拐、

逮捕の３人は、「闇サイト」で知り合い犯行』

④『華原朋美さんに求愛の竹田恒泰さんが、

超ハイテンションで騒動を語る』

 

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≪８時３０分のハッピー≫

 

この時間は、垣花アナが「行ってきた！」「見た！」「聞いた！」

～といういろんな話題を、お話しています。

 

昨日垣花アナは・・・、

種村陽平さんによる

「三谷幸喜の映画の世界観展」に行ってきました！

 

実は、垣花アナは、三谷幸喜映画の大ファン！

今週末公開の「清洲会議」も楽しみにしています！

 

この「三谷幸喜の映画の世界観展」は、

東京・上野の森美術館で１１月１７日まで開催。

 

あしたの「清須会議」公開に合わせて、

三谷監督と映画美術監督・種田氏が組んだ

４作品を模型や資料で紹介しています。

 

二人の共同作業は「ＴＨＥ有頂天ホテル」（０６）、

「ザ・マジックアワー」（０８）、「ステキな金縛り」（１１）、

「清須会議」（１３）と足かけ７年に及ぶといいます。

 

映画を観る前に、または観た後に、

行ってみてはいかがでしょうか？

 

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≪９時の聴きドコ

『冷えた体を温める！おススメの冬野菜！』藤田智さん登場！≫

 

 

今日、二組目のお客様です。

初登場！家庭菜園の第一人者、野菜作りと食べ方の伝道師、

藤田　智　先生です！！

 

≪藤田智先生プロフィール≫

 

藤田智先生は、１９５９年新潟県湯沢市生まれ。

岩手大学農学部、大学院を修了後、

盛岡市の私立高校の教諭を経て、

現在は、恵泉女学園大学・園芸文化研究所教授。

大学では生活園芸及び野菜園芸学担当されています。

各地の市民農園講座でも野菜作りの指導を積極的に行うほか、

ＮＨＫ教育テレビ「趣味の園芸　やさいの時間」、

日本テレビ「世界一受けたい授業」などに出演。

また、「野菜づくり大図鑑」など、

野菜に関する本も多数出版されています。

 

野菜の育て方から、選び方、食べ方、栄養素まで、

野菜のことなら藤田先生に聞け！と言っても過言ではありません。

今日は藤田先生にこんなテーマで伺いました！

 

『冷えた体を温める！藤田先生おススメの冬野菜！』

 

≪冬野菜とは？≫

 

藤田先生の解説！！

冬野菜とは、ネギやダイコン、ハクサイ、

ホウレンソウといった、冬に食べると美味しい野菜をいいます。

冬に入ると野菜の成長はストップしてしまいますが、

その分甘くなるといわれています。

　　

≪美味しい野菜の選び方とは？≫　　　

 

藤田先生の解説！！

美味しさは、形よりも中身。

寒さにあたったものは、葉の厚みが増し、色濃くなっています。

そういうものを選んでゆくと、美味しい野菜と出会います。

ホウレンソウなんかがそれにあたります。

それに、ハクサイでは球がギュッとしまっているもの、

キャベツでもそうです、ネギでは。緑色のところを破った時に、

とろっと甘いものが出るときです。

 

≪冬野菜を使ったオススメの「鍋」≫

 

藤田先生の解説！！

①白菜と豚肉のどっさり鍋

　ニンニクとショウガ、だし汁とポン酢を入れる。

②キノコたっぷり鍋

　キノコはカロリーが低いからたっぷり入れましょう。

③カボチャほうとう鍋

　カボチャは、カロチンがたっぷりで栄養満点。

 

≪ダイエットにオススメの野菜≫

 

藤田先生の解説！！

ダイエットには、キャベツが良い！

キャベツを茶碗に盛り、それをご飯の代わりに食べる。

キャベツダイエットをお進めいたします。

その他には、ハクサイ、ニンジン、ゴボウなどを蒸した料理や

レタスなどを炒めた物などが良いでしょう。

 

美味しくて、体に良い野菜をたくさん頂きましょう！！

 

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≪　大人の音楽セレクション　≫

 

ここでは、

大人の音楽セレクションと題して、

素敵な大人の歌をお届けします。

 

今週は「風」をテーマにした歌をお届けしています。

 

①曲目は・・・

『そよ風の誘惑　／　オリビア・ニュートンジョン』

 

②曲目は・・・

『風が泣いている　／　ザ・スパイダース』

 

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□■「毎週金曜日は、

　　　　「あなたの健康法を試します！」　

　　　　　　　　今週の垣花アナの体重は...？？」■□

 

皆さんから教えて頂いた健康法を

垣花アナが一週間試しまして、
ひとつの目安として、金曜日に体重を量ります。
色々な健康法に挑戦して、健やかに、

あわよくば体重を減らそうという企画です。

 

⇒先週の体重は、 (９０．４キロ)

 

★先週の健康法は『奥さんに毎日、体重を報告』

 

 

⇒今週の体重は、(８９.８キロ)でした！！

 

 

そして、今日から１週間試す健康法は･･･
『食べる順番を意識』です！！

 

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≪　今週のあなたとハッピートーク！！　≫

 

今週のあなたとハッピートークでは、

作家の田中康夫さんが、

ご自身の本『新装版　なんとなくクリスタル』を、

紹介してくれました！

 

現在『文藝』で１７年ぶりの小説となる

『３３年後のなんとなく、クリスタル』連載中の田中康夫さん。

 

あれから３３年、今や５０代の主人公の由利。

今回は、ヤスオという田中康夫さん本人を、

連想させる人物も登場します。

 

「新装版」「３３年後」と併せて、

読むと、さらに感慨深い一冊となっています。

 

ご購入は、コチラ！！

 

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セブン-イレブンでの受け取りなら、

送料・手数料無料でご購入いただけます！

 

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<★次回の中継先は...★>

 

中継先に集まって頂いた多くの皆様、

本当に有難うございました！

 

≪今日の"東島衣里"≫

 

 

次回の中継は、

【相鉄本線　相模大塚駅　

『焼肉　平和軒　山口とんちゃん』さんからお送りします！】

 

所在地：大和市桜森2-7-6

 

※レポーターは、新人の東島アナ！

 

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<★１１月１１日(月曜)は、

　新潮社出版部部長・中瀬ゆかりさんが登場！★>

 

中瀬さんへの質問、

その他、番組への感想・メッセージなどは

メール:happy@1242.com

ＦＡＸ:０５７０－０２－１２４２　へどうぞ！