▼来週月曜日のごごばんは、ゲストに田家秀樹さんをお迎えしてお送りします。
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『ニッポン放送開局６０周年スペシャル～伝説のパーソナリティ大集合～』最終日の今日は...アイドル番組を特集します♪
１時台はタモリさんの独占インタビュー最終日。
２時台のゲストは、井森美幸さん。
番組へのお便りお待ちしています
「ごごばん フライデースペシャル」では、あなたからのメール、FAXをお待ちしています。今日は、思い出に残るニッポン放送のアイドル番組についてのエピソード、教えてください。もちろんいつも通り自分のこと、家族のこと、今日の予定や些細なお悩み、上ちゃん＆まみちゃん・ゲストへの質問などもお待ちしています。「うえちゃん、まみちゃん、ちょっと聞いて！」と書いて送ってくださいね。
MAIL：gogoban@1242.com
FAX：0570-02-1242
ハガキ：〒100-8439 ニッポン放送 「上柳昌彦・山瀬まみ ごごばん！フライデースペシャル」
局長からバナナとみかんの差し入れも届き、スタッフはパワー全開で番組お送りします♪
【今日のメニュー】
▼１時３０分ごろ「ミュージックアワー」
今週は山瀬まみさんの選曲で、「赤い衝撃」山口百恵さん でした。
▼２時冒頭
今週も、山瀬まみさんが『conges payes（コンジェ ペイエ）』とコラボした、『2013 秋のおうち着』のプレゼントがあります！ とてもかわいくてオシャレなので、毎回大好評。今週のプレゼントは、『山瀬まみさんコラボ リネン×リバティキルティングワンピース』です。
ご希望の方は、おハガキでご応募ください。
〒１００-８４３９ ニッポン放送
上柳昌彦・山瀬まみ ごごばん！フライデースペシャル
『まみチャンのおうち着』の係
１０月２８日（月）の消印のものまで有効です。
★全国の『conges payes（コンジェ ペイエ）』のショップで販売中。ショップリストなどはこちらでご確認ください。→http://www.conges-payes.jp/shop/news/conges.php
★通販サイト「ナチュラン」、「ZOZO TOWN」「スタイライフ」でも購入できます。
ナチュラン→http://natulan.jp/index.html
ZOZO TOWN→http://zozo.jp/_search/search_result.html?p_tpcsid=11529
スタイライフ→http://www.stylife.co.jp/
▼２時６分ごろ「ごごばんトークセッション」
ゲストは、 井森美幸さんでした。
▼２時３８分ごろ「からだイキイキ楽しい食卓」
料理人・森野熊八さんが登場。「世界パスタデー」にちなんで、ペンネのデザート（！）を持ってきてくれました。埼玉県方面でマカロニにきな粉をまぶしたデザートが食べられているらしい、ということで、それをアレンジして再現したものです。
【作り方】
ペンネをゆでる時には、かなりの塩分（２％）のお湯でゆでます。ゆでたら水洗いして冷まします。ここに黒蜜をかけ、きな粉と砂糖をまぶして完成。ショートパスタならどんな種類でもできます。（うどんでもできちゃうそうです！）
★森野熊八さんのブログ→http://ameblo.jp/kuma8-j2/
▼３時６分ごろ「カルピス ピースフル・ウィークエンド
１１月のテーマは「私の、家族の行楽物語」です。行楽の思い出、教えてください。
MAIL：gogoban@1242.com
★エピソードをお寄せいただいた方の中から抽選で２名に、カルピスから素敵なプレゼントをお送りします。
▼３時２５分ごろ「おつまみバンザイ」
今週の食材は「生鮭」でした。最優秀レシピは、横浜のピロじいさんからの投稿！
【作り方】
刺身用に切った生鮭を、キッチンペーパーに並べて水気を切ります。鮭をしょうゆにくぐらせ、少し置いてしょうゆをなじませます。冷蔵庫から出したばかりの固いバターを、ピーラーなどで薄切りにして鮭に乗せ、コショウを振ったら完成です。
来週の食材は「マイタケ」です。マイタケを使った簡単おつまみレシピ、ぜひ教えてください。メールでお送りいただく際は件名に「おつまみバンザイ」と書いていただけると助かります。
↓ここをクリックしてメールしていただくと、件名が自動で表示されます。
MAIL：gogoban@1242.com
★最優秀レシピに選ばれた方には、ニッポン放送オリジナルマグカップと「びっくりドンキー」のお食事券（１０００円分）をプレゼントします。（プレゼントの発送には１ヶ月ほどお時間をいただいています。ご了承ください）
★最優秀レシピに１０回選ばれた方は、殿堂入り（勝手に入っていただく形式です！）します。このコーナーで取り上げてほしい食材リクエストもお待ちしています～！
▼３時４５分ごろ「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」
五戸アナのレポートをお届け。押し花の立体バージョンとも呼べる、本物の花を使ったアート「レカンフラワー」をご紹介しました。
「レカンフラワー」とは、特殊な砂の中に入れて水分を抜いた花を使って作るアート作品。ウエディングブーケをレカンフラワーにする方も多いのだとか。思い出のお花を、長時間楽しめますよ。全国にレカンフラワーの教室がありますので、お近くの教室を探してみてください。
これが、五戸アナの作品
そして、先生の作品がこちら
★日本ヴォーグ社のサイトからどうぞ→http://lecrin.nihonvogue.co.jp/index.html
★このコーナーへのお便り、お待ちしています。感想や五戸アナへのメッセージなど、なんでもOKです。お便りを下さった方の中から抽選で３名に、東京ガスのキャラクター・火ぐまのパッチョのかわいいグッズをプレゼントします。
MAIL：gogoban@1242.com
▼今日のプレゼント
★『ニッポン放送 開局６０周年記念グッズ詰め合わせ』を、メール・ファックスを下さった方の中から抽選で１０名にプレゼント。『オリジナルＴシャツ』『ステッカー』『ティッシュカバー』『ノート』が入っています♪
※必ず、ご希望の商品、あなたのお名前、ご住所、年齢、電話番号をお書きそえの上、ご応募ください。
MAIL：gogoban@1242.com
『ごごばん』Twitterアカウントは@gogoban1242です。ハシュタグ #gogobanを付けてつぶやいてくださいね。上ちゃんもスタジオで読んでます♪
『ごごばん』は、パソコンやスマートフォンからradikoでも聞くことができます。電波の入りにくいところでも、これならクリアに聞こえますよ～。→http://radiko.jp
▼今日オンエアした曲
Ｏｎｌｙ ｍｙ ｌｏｖｅ / 松田聖子
Ｉ Ｌｏｖｅ ｙｏｕ，ＳＡＹＯＮＡＲＡ/ ザ・チェッカーズ
ゆ・れ・て湘南 / 石川秀美
赤い衝撃 / 山口百恵
青春のいじわる / 菊池桃子
やさしさに包まれたなら / 今井美樹
アイム・ノット・イン・ラブ / １０ｃｃ
終わらない歌 / ザ・ブルーハーツ
