▼来週の月曜日のごごばんはお休みですが...、上ちゃんは9月23日の13時から16時半に一人で特別番組をやりますので、ぜひ応援してくださいね〜!

ごごばん火曜日はゲストに武内享さん、古坂大魔王さんをお迎えしてお送りします。

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▼今日のメール・FAXのテーマ


「一体、いつの間に?」


あなたの知らない間に、何かが変わっていた! そんなエピソードをお寄せください。

宛先は...

MAIL gogoban@1242.com

FAX 0570-02-1242


▼今日のプレゼント

★10月2日(水)に東京ドームで行われる『巨人対ヤクルト戦のCチケット』を、メール・ファックスを下さった方の中から抽選でプレゼント! 

※お一人様最高8枚までプレゼント。ご希望の枚数を忘れずにお書きください。

※必ず、ご希望の商品、あなたのお名前、ご住所、年齢、電話番号をお書きそえの上、ご応募ください。


『ごごばん』Twitterアカウントは@gogoban1242です。ハシュタグ #gogobanを付けてつぶやいてくださいね。上ちゃんもスタジオで読んでます♪


『ごごばん』は、パソコンやスマートフォンからradikoでも聞くことができます。電波の入りにくいところでも、これならクリアに聞こえますよ~。→http://radiko.jp


【今日のメニュー】

▼1時30分ごろ「ミュージックアワー」

今週は上柳アナの選曲です。甲斐よしひろサンがギタリスト・押尾コータローさんとコラボした『安奈』でした。

  

▼2時6分ごろ「ごごばんトークセッション」

ゲストは、女流落語家の露の団姫(つゆのまるこ)さん。

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★著書『プロの尼さん: 落語家・まるこの仏道修行 』(新潮新書/¥756 )販売中!

★露の団姫さんの公式サイトはこちらです→http://www.tuyunomaruko.com


▼2時38分ごろ「からだイキイキ楽しい食卓」

料理人・森野熊八さんが登場。「バスの日」にちなんで、レンコン(ハス)丼を持ってきてくれました!

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(いつもヘン顔をしてくれる熊八さんですが...今日は打ち合わせのスキを狙って素顔を激写してみました!)


【作り方】

めんつゆを濃いめに水で伸ばします。レンコンは皮をむいてすぐに酢水(酢の入った水) に入れ、薄切りにしたらもう一度にさらしてから水洗いします。豚のコマ肉を湯通しして、ショウガの千切りを入れてコトコト煮ます。ポイントはお砂糖を入れること。レンコン入れてからお砂糖を気持ち多めに入れ、そのあとに肉を入れるといいそうです。

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★森野熊八さんのブログ→http://ameblo.jp/kuma8-j2/


▼3時6分ごろ「カルピス ピースフル・ウィークエンド」

9月のテーマは「私の、家族の祖父母物語」。9月16日の「敬老の日」にちなんで、おじいちゃんやおばあちゃん、またご自身がそう呼ばれるようになってからのエピソードなどお待ちしています。


★エピソードをお寄せいただいた方の中から抽選で2名に、カルピスから素敵なプレゼントをお送りします。


▼3時25分ごろ「おつまみバンザイ」

今週の食材は「メンマ」でした。最優秀レシピは、 御殿場市のかずおちゃんからの投稿!


【作り方】

ちくわの穴に味付けメンマを詰めるだけ! 歯ごたえがクセになるそうです。

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さっそくアルバイトのまゆちゃんが、コンビニに走ってちくわとメンマを買ってきました。こんな感じになりました〜!


来週の食材は「ゆで卵」です。ゆで卵を使った簡単おつまみレシピ、ぜひ教えてください。メールでお送りいただく際は件名に「おつまみバンザイ」と書いていただけると助かります。


★最優秀レシピに選ばれた方には、ニッポン放送オリジナルマグカップと「びっくりドンキー」のお食事券(1000円分)をプレゼントします。

★最優秀レシピに10回選ばれた方は、殿堂入り(勝手に入っていただく形式です!)します。

★このコーナーで取り上げてほしい食材リクエストもお待ちしています~! 


▼3時45分ごろ「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」

五戸アナによるレポートをお届け。今日は、平塚の新しい名産品『食べられるバラ』をご紹介しました。薄紫の「ブルーリバー」、白の「フェアビアンカ」、ピンクの「イブピアッチェ」の3種類。香りも食感もよく、一度は食べてみたい味です。バラのジャムもおいしいですよ~。


作っているのは、神奈川県平塚市にあります「横田園芸」さん。詳しくは「横田園芸」のHPをご覧ください→http://www9.plala.or.jp/yokota1/


★このコーナーへのお便り、お待ちしています。感想や五戸アナへのメッセージなど、なんでもOKです。お便りを下さった方の中から抽選で3名に、東京ガスのキャラクター・火ぐまのパッチョのかわいいグッズをプレゼントします。