１７時３０分までの生放送は今週が最後！ たっぷりお楽しみください♪
さて...今日のメール・FAXのテーマは「面接の思い出」です。
メッセージはHP左側の「メールフォーム」からどうぞ！
お葉書の方は、郵便番号１００－８４３９ ニッポン放送「上柳昌彦 ごごばん」フライデースペシャル係まで。
▼今日のプレゼント
＊石井味噌の「三年蔵赤味噌」５００g入りを、本日メッセージをいただいた方の中から５名様に。
＊そして「コンジェペイエ×山瀬まみさん こだわりのおうち着」から「チュニックワンピース」（ブラック）を１名様に。（こちらはハガキでのご応募になります。郵便番号１００－８４３９ ニッポン放送「上柳昌彦 ごごばん」フライデースペシャル まみチャンのおうち着係 まで）
「コンジェペイエ×山瀬まみさん こだわりのおうち着」は、ネット通販の「ナチュラン」で販売中。こちらもチェックしてみてくださいね。→http://natulan.jp/index.html
※ご応募の際は、ご希望のプレゼント名、ご住所、お名前、電話番号をお忘れなく！
▼１時「ごごばん ミュージックアワー」
今週は上柳アナの選曲で、アンディ・ウィリアムス「ゴッドファーザー 愛のテーマ」でした。
▼２時のお客様は、ヴォーカルグループ「ル・ヴェルヴェッツ」のみなさん。
上柳さんもまるでメンバーのように写真に混ざっていますが...（笑）。
この歌声に魅了されて、音楽業界にもファンがたくさんいるんだとか。
１０月４日（木）夜７時開演、東京国際フォーラム ホールAで行われる「オリンピックコンサート2012」にも出演されます。オリンピック映像のスクリーン上映と、東京フィルハーモニー交響楽団フルオーケストラの生演奏によるコンサート。メダリスト総勢３０名も参加予定です。
ル・ヴェルヴェッツの公式サイトはこちら→http://le-velvets.com
▼２時後半「からだイキイキ楽しい食卓」
今週は料理人・森野熊八さんが登場。里芋の三色揚げを持ってきてくれました。
里芋は水にさらしながら（水を流しながら）皮をむき、茹でて冷やして、水気を拭き取ってから揚げます。紙袋に入れて、そこに味付けになるものを入れて袋を閉じ、よーく振ったら出来上がり。
味付けにオススメなのは、ゆかり、青のり＆塩、カレー粉、塩こしょう、グラニュー糖など。特にグラニュー糖は目から鱗のおいしさです！
熊八さんのHPはこちら→http://www.j-two.co.jp/kuma/
熊八さんのブログはこちら→http://ameblo.jp/kuma8-j2/
▼３時「カルピス ピースフルウィークエンド」
９月のテーマは「私だけの、最近わかった家族の意外な真実」です。エピソードをご紹介させていただいた方には、「ピースボトルのカルピス２本」と「朝顔グラス１個」、そして「カルピス社員のとっておきレシピ」の本をセットにしてプレゼント！ １０月のテーマは「私だけの、誕生日の思い出」です。
▼３時「出光 ほっともっときっとタイム」
「ほっと安心」「もっと活力」「きっと満足」させた、してもらったエピソード、お待ちしています。お便りを採用させていただいた方には「ごごばんボックスティッシュ」をプレゼントします。（このコーナーは今日で最終回です）
▼３時「東京ガスハートフルライフ プレミアムトーク」
五戸アナが、明日あさっての２日間、静岡県浜松市の浜松駅前アクト通りで行われる「浜松餃子まつり２０１２」をレポートしました。「日本一の餃子の街」と言われる浜松市と宇都宮市。「浜松餃子まつり」には宇都宮の餃子店も出店します。
詳しくは浜松餃子学会のHPをご覧ください→http://www.hamamatsugyouza.com
▼４時のちょっと気になる話
１０月１３日（土）〜２８日（土）までの土日、合計６日間に渡って、全国２０カ所でチャリティ映画上映会「ヒューマン・シネマ・フェスティバル」が行われます。このイベントについて、特定非営利活動法人「国連UNHCR協会」（国連難民高等弁務官事務所・日本委員会）事業部のシニアマネージャー、中村恵さんにお話をうかがいました。対立や難民、いじめなど、世の中の実情を描いた作品が上映されます。首都圏近郊で公開されるのは「未来を生きる君たちへ」「灼熱の魂」の２作品。
１０月１日（月）朝１０時から予約がスタートします。
詳しい上映スケジュールなどは、公式サイトへ→http://humancinemafestival.org/index.html
電話でのお問い合わせはこちら フリーダイヤル ０１２０−５４０−７３２
▼４時「東芝プレゼンツ ごごばん街めくり」
今日は、「ムサシ電機」と電話をつないで、立川市柴崎町をご紹介しました。立川は山菜のうどの栽培がさかんで、うどを使った料理やお菓子がたくさんあるんです。「やな瀬」さんの「うどパイ」がオススメだそうですよ。
▼５時「おつまみバンザイ」
今週の食材は「わかめ」でした。最優秀レシピは、２名いらっしゃいます！
まずは横浜市のアマ・ダブラムさんからいただいた「長ネギとわかめの炒め物」。
ネギは４センチくらいの長さに切り、たて４等分に切ります。わかめはざく切りにして、これらをごま油で炒め、酒と醤油で味付けすれば出来上がり。好みでショウガのみじん切りを加えてもOK。ボリュームを出したい時は、ざっくり炒めた炒り卵を加えてもイイそうです。
そして千葉市の仙台美人さん。
豚肉を一口大に切って、わかめは戻しておきます。フライパンでごま油を熱し、ネギとショウガを炒めて、豚肉とわかめを炒めます。最後に醤油（大１）を加えて完成です。
来週からは、このコーナーの時間が３時２０分頃に変更になります！ お間違えなく♪
そして来週の食材は「里芋」！ 里芋を使った簡単おつまみレシピ、ぜひ教えてください。早めにお送りいただけると嬉しいです！ よろしくお願いいたします！
▼来週からは、フライデースペシャルも午後４時までの放送です。引き続きお付き合いください！
