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Profile
戸田恵子
1957年9月12日 愛知県出身
タレント活動中に声優・演出家の野沢那智より声をかけられ、77年に野沢主宰の劇団・薔薇座へ入団。本格的な演技を学び 始め、『スイート・チャリティ』『踊れ艦隊のレディたち』など数多くのミュージカルに出演、看板女優として活動する。
主演した『スイート・チャリティ』で芸術祭賞演劇部門賞を、また外部出演したミュージカル『ミュージックマン』で葦原英了賞を受賞。 薔薇座には89年まで在籍し、同年には舞台『渾・身・愛』で第24回紀伊國屋演劇賞個人賞を受賞。
三菱電機のテレビCMでは、杏の義母、若林正恭(オードリー)の母役として出演中。
2019.04.14
#176 神メンタル!
ゲストは作家、起業家プロデューサーの星渉さん。
星さんは、たくさんの本も書かれていますがKADOKAWAから発売中の最新刊のタイトルがすごいんです「神メンタル~心が強い人の人生は思い通り」!
メンタルについて研究するうちに、心理療法や認知心理学、脳科学を学ばれた星さん。
星さんいわく、「人生の9割は、メンタル」で決まるそう。
なかなかやりたいことができない方!実行するためのメンタルをどうすればいいのか?
まずは人生の目標を決めたら、心のカーナビに目的地をインプットするのが重要。
車で目的地へ行く時に住所を入れるのと同様、より具体的であればあるほど、迷わずに脳が誘導してくれるそうです。
5年後、3年後 1年後 半年後の順番に実現したいことを紙に書き出してみる。
その際、必ず完了形で書く。そして測定可能な形で書く。さらに、制限をかけずに書くことが大事。
書き終わったら、なぜそれを実現したいのか 自分に問いかけてみる。やる理由がみつからないのは、目標としてふさわしくないということになります。
やる理由がみつかった時は、実現した理想の画像を、ネットなどで集めて一日一回でいいので、必ず見るのがいいそうです。
星渉さんが夢を実現するために、一生使わないと捨てた言葉は
「でも」「だって」「分からない」「できない」「難しい」!
マイナスな言葉はやはり使うべきではないんです!!
星さんの著書「神メンタル~心が強い人の人生は思い通り」
ぜひチェックしてみて下さい!
https://www.kadokawa.co.jp/product/321802000642/