有楽町ニッポン放送でお仕事前のスラックラインフィットネスはいかが?

「スラックライン」というスポーツを知っていますか?
細いベルトの上で立ったり、歩いたりと様々な動作を行う、綱渡りとトランポリンを競合したような新しいスポーツです。ラインの上で飛び跳ねたり宙返りをする「トリックライン」や木から木へ張ったラインの上を綱渡りのように歩く「ロングライン」などの競技があります。

体幹とバランス感覚を鍛えるにはうってつけのこの競技を、エクササイズとしてアレンジしたのが「スラックラインフィットネス」です。ピラティスフィットネスの要素を組み合わせ、心と身体のバランスを整えるのにピッタリのエクササイズとなっています。
そんなスラックラインフィットネス教室を有楽町ニッポン放送イマジンスタジオで開催します。

9月13日(木)から約3ヶ月間、
丸ノ内、有楽町、大手町などで働く方もお仕事前に通える朝の時間帯に全10回に渡り開催します。

このクラスでは、呼吸を意識しながら3mの室内用スラックラインを使ってスラックラインの基礎から様々なポーズを取ってバランスを取ることで、体幹を鍛えていきます。フィットネスとして気軽に楽しみながら、自然とラインの上で立てるようなバランス感覚を身につけることができ、ご自身の身体と心に向き合い、楽しみながらトレーニング出来るレッスンです。

講師は、ロングライン日本記録保持者の加藤木友香(かとうぎゆか)インストラクター。
トリックラインでも初代日本チャンピオンに輝いた第一人者かつ、日本に3人しかいないギボンフィットネスインストラクターの1人で、ピラティス指導資格も持つフィットネスのスペシャリストです。
東京では加藤木インストラクターしかレッスンを出来る講師がいません。

加藤木友香インストラクター


運動不足が気になる方や、理想の身体を目指したい方は、お仕事前にニッポン放送で新しいフィットネスに挑戦してはいかがでしょうか?

【レッスン概要】
■日程 (予定、全10回)
9月13日・20日・27日 / 10月16日・30日 / 11月1日・8日・15日・22日・29日
■時間
朝7時15分~8時15分
■場所
東京都千代田区有楽町1-9-3
ニッポン放送 地下2F イマジンスタジオ
■講師
加藤木 友香(かとうぎ ゆか)
■定員
10名(※3名以上より開催と致しますことを御了承ください。)
■公式サイト(お問合せ、お申込み)
http://www.1242.com/aclion/slacklining.html

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