一週間に渡ってミーナさんの恩師、慶應義塾大学ＳＤＭ研究科の
研究科委員長、前野隆司先生をお招きして
ホッピーハッピーバー１０年目突入記念ウィークをお届けしました。
前野先生いわく、幸福とダイエットは似ているそうですね。
どちらも、まずはメカニズムを理解すること
表面的にしか理解していないと挫折したり
精神的に疲れたりします。知識だけでもダメで実践が重要だそうです。
また、やってみよう因子 ありがとう因子 なんとかなる因子
あなたらしく因子という四種類の心的因子を
前野先生は幸せの四つのクローバーと呼んでいるそうです。
ミーナさんは、ブログに一日に出会った感謝の気持ちを綴る
感謝日記もアップされていましたが、
ありがとう因子を育てられていたんですね。
番組を聞き逃した！もう一度訊きたいという方も
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