今週は慶應義塾大学大学院SDM
システムデザイン・マネジメント研究科の研究員であり、
EVOL株式会社の代表取締役CEOとして
日々、幸福の研究と普及をされている
前野マドカさんをお招きしています。
去年、マドカさんが書かれた『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』ですが
サブタイトルは
「日曜夕方から憂うつになるサザエさんシンドロームともサヨナラ!」。
ネガティブな意味の"月曜日"のような気持ちになった時
それを乗り越える助けとなるのが、長続き幸せだそうです。
何が起こっても幸せな方向に持っていける
幸せ体質になれば、
自分だけでなく、
周りの人に幸せが移って、皆ハッピーになるのだとか。
そんな幸せ体質は自分で作ることができて
とにかく笑ってみたり、口角を上げてみたり
それだけで”何か嬉しいことが起こっている”と脳が勘違いをして
気分も前向きになってくれるのだそうですよ。
明日も引き続き、幸せになるためスイッチをご紹介していきます!
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