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松本秀夫のやぎメール
11月30日
|| やまランニングクラブ 13秋 その11 4週で158キロ走る
ヤマノことやまのうちです

今週は週4回41キロ走りました
(23k×1回 6k×3回)
23kは2:16

11月月間走行距離(4週間)と翌年1月千葉マリンハーフフィニッシュタイムの関係
07年125キロ『1:48』
08年5キロ『1:52』
09年88キロ『1:45:07』
10年100キロ『1:55:52』
11年126.21キロ『1:43:14』(自己ベスト)
12年119キロ『1:45:17』

今年はここまで4週で158キロ
(やればできる!)

11月24日『日曜夕方とある事象』『グー』(正解)
(通算20勝26敗)
今年『グー』14回『チョキ』16回『パー』16回
12月1日『根拠なき予測』

『考え中』です

30日午後11時を過ぎ
『根拠なき予測』

ちなみに
9月1日から前回までの『予測』合計13回
そのうち『予測』が『グー』11回

『チョキ』
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