アナLOG 月 > 煙山光紀 火 > 洗川雄司 水 > 師岡正雄 木 > 大泉健斗 金 > 山田 透 土 > 山内宏明 日 > 森田耕次
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<< >>
ショウアップナイター
サッカー
携帯でも楽しめる!
松本秀夫のやぎメール
12月21日
|| やまランニングクラブ 13‐14冬 その2 明日は『冬至』です
ヤマノことやまのうちです



今週は週5回45キロ走りました
(6k×4回 21k×1回)
21kは2:09

今季気に留めなければならないのは
距離を踏み走行距離は増えているものの
スピードを上げることができていない点です

かろうじて
ビルドアップ走に似た形の方法はとっているものの
わずかにペースを上げるだけです

ここ数年で今季のような展開はなく
自分がどの状況なのかわかりにくい状態です

要するに自分がどれだけ走れるかわからないということです



12月15日『日曜夕方とある事象』『パー』はずれ
『パー』2週連続
(通算22勝28敗 勝率0.44)
今年『グー』15回『チョキ』17回『パー』18回

12月22日『根拠なき予測』
6月16日以降
『グー』と次の『グー』
この間に『チョキ』と『パー』が2回ずつのパターンが4度続きました

今回
12月1日の『グー』以降は
『チョキ』『パー』『パー』

5度めもあるか?
5度続くとみて
『チョキ』

いやもう続かないでしょう
『グー』



今週は
『豚肉のピザ風』をつくりました
材料は
「豚肉」「玉ねぎ」「トマト」「チーズ」などです
料理のビギナーズにとおばあさんがみんなに教えてくださいました

明日は『冬至』です
<< back next >>