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12月7日
|| 己への誓いと実行!
先週誓った己への課題

・会社往復には有楽町駅を使わず
 東京駅または新橋駅まで歩く。
・社内ではエレベーターを使わず
 階段を使用。

水曜日の師岡です。

ジョギングは萎えてしまったけど、
何故か継続中。

歩く事に目覚めたか!?
師岡!

階段上りは結構きついっす。
脹脛に乳酸が溜まって
息も少々ハァハァ〜・・・

しかし、結構そんな自分を気に入ってる自分。
今週、月曜日は
往復3時間、約15キロのウォーキング完歩。

この頃は、暇を見ては
登山専門店にも行っちゃってます。
登山と言っても、
せいぜいハイキングだけど・・・。

専門の案内本も買って
気合も入っちゃってます!

今週、まずは初心者ハイキングに
行って来ます。
歩行距離 約7.5キロ。

ハァ〜ハァ〜、ヘロヘロに成りながら
ハイキングデビューです。

さぁ、今夜も
4階から階段下りて
神田駅まで歩いて帰ります!!





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